有些食物孩子最好少吃，影響了孩子長高再後悔就來不及了

提到身高，那一定是很多家長比較關注的大事。在孩子的生長發育階段，一定要注意孩子的飲食問題，有些營養缺失的孩子得不到生長所需的物質，不但會影響孩子的身高，還會威脅到孩子的健康。但是也並不是所有的食物都可以讓孩子多吃多補。比如過於油膩的大補食物反倒影響孩子的腸胃消化。這對於孩子正常吸收營養是非常不利的，以下有幾種食物孩子應該少吃，不然會讓孩子長不高，身體也會變差。

1、含糖量比較多的食物

孩子比較喜歡吃甜食，這幾乎是一個共性，有小孩的家裡，差不多都備著糖果一類的。但是糖果吃多了食慾會不好，防礙孩子正常吃飯，這對於正在長身體的孩子來說，非常不利。而且糖會消耗更多的礦物質，導致體內缺鈣，長期食用甜食會影響體內的激素，一旦體內的激素失去平衡，勢必會影響到健康，比如促發一些慢性疾病。

2、高熱量的油炸、膨化食品

油炸食物原料確實是正常食材，含有大量的蛋白質等，但是經過了高溫煎炸過後，這些營養大部分都已經被破壞。很多膨化食品是還含有防腐劑、色素等，對孩子的身體健康有危害很大。雖然這些食物含有熱量，但是微量的營養物質根本沒辦法維持孩子身體所需。孩子們對這類食物比較偏愛，家長有時候也喜歡隨著孩子，為了孩子的健康問題，還是要控制一下，畢竟孩子長個的時間就是那麼幾年，一旦在這幾年錯過了，後期再想補效果也不會明顯。

3、碳酸飲料

市面上的飲料種類很多，有很多父母自己也喜歡喝飲料。在口感上，這些飲料的味道自然比白開水要好了很多，孩子們喜歡這些酸酸甜甜的。但是長期喝這些飲料，會導致體內鈣物質的缺失。大家都知道鈣對於孩子的身高非常重要，骨骼生長的緩慢，孩子自然就長不高了。尤其是碳酸飲料中含有很多的氣體，喝了飲料後，讓人感覺很飽，就吃不下飯。

對於孩子長高和身體健康，營養物質的攝取是重點。當孩子過多的食用會消耗鈣質的垃圾食物，或者會嚴重影響孩子食慾的飲料等，這些都會影響營養物質的，防礙骨質生長，最終反饋在孩子的身高上，更嚴重的就是影響孩子的健康了。當然想讓孩子長的更高，多多運功，也是不錯的。

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