寶寶這樣餵養傷脾胃

【這樣餵養傷脾胃】

孩子睡覺不好、大便乾燥、不好好吃飯而且容易生病等問題著實讓媽媽們很頭疼，其實，這可能是脾胃虛弱鬧的。脾胃虛弱與長期飲食不規律、多吃生冷食品、長期服用抗生素或某些慢性病有關。而錯誤的餵養方式也會導致脾胃虛弱。

給孩子吃多了

脾胃好吸收才會好，只有脾胃好，吃進去的東西才能消化吸收，成為營養，不然吃再多都是垃圾。脾胃運化水谷功能正常，才能輸送精微物質到全身的臟腑組織。吃太飽不利於生長激素的分泌；吃七八分飽時，生長激素的分泌才最旺盛。來推拿的寶寶中，很多寶寶都是因為吃太多而傷及脾胃的，所以，家長給孩子吃太多是在傷寶寶的腸胃。

吃飯追著喂

還有很多家長看著寶寶吃的越多，自己越高興，好像是打了一場勝仗一樣，其實孩子吃飽了或不想吃的時候，就不要強迫進食了，特別是孩子感冒時，胃口本來就不好，家長擔心營養跟不上，就做一些大魚大肉引誘或逼迫孩子吃。孩子的身體有自我調節能力，脾胃功能減弱、胃口不好，其實是機體的自我保護機制。追著喂只能適得其反，傷了脾胃。

過多進食寒涼食物

小孩子為「稚陰稚陽之體」，臟腑功能尚未健全，陽氣處於不穩定狀態，應避免喝冷飲以及吃太多寒涼食物,要多喝溫開水。

要想孩子脾胃好，飲食需合理，以清淡爽口為主，可多吃豆製品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等食物，將其合理分配到一天的3—7餐中。烹調菜肴色香味俱全，避免太過油膩，吸引孩子吃健康食物。

毫無原則給孩子進補

有些家長喜歡給孩子煲湯，加一些補品進去，這實際上是害了孩子。調理脾胃的關鍵是合理餵養，藥物和補品只能輔助。

媽媽是孩子最好的日常保健醫生，除了正確的餵養外，還可以時常給孩子捏脊，對調理孩子脾胃大有好處。

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