我為了減肥半年都不吃晚飯，到最後瘦到90斤，我就是吃這些做到的！

我為了減肥半年都不吃晚飯，到最後瘦到90斤，我就是吃這些做到的！

現在的人都太講究了，吃個飯還要求吃了有什麼好處，吃了不餓不就得了，還要求那麼多幹嘛，真的是有錢做的了。現在的人有了錢以後，對吃要求高了起來，美食也跟著經濟的發展做著改變，各種搭配起來，就有了現在又營養又美味的美食，還有的就是奇葩的美食，總之現在為了不餓吃飯的不多了，閑言少敘，看今天的文章吧。 我為了減肥半年都不吃晚飯，到最後瘦到90斤，我就是吃這些做到的！

早餐吃米粥和鹹菜，吃的基本都是調的蔬菜，有時候吃一些水煮雞蛋，有時候吃一些別的，饅頭什麼的基本都不吃的，那是為家人準備的。

中午自己在家吃一些米飯，配一些非常簡單的炒菜，大多數以素食為主，吃之前先喝湯，就輕鬆吃飽了。米飯不怎麼動。中午盡量吃魚或者蝦作為配菜，因為熱量少嗎！

晚上的時候就是跑步，不吃飯，也許是餓習慣了吧，感覺沒有那麼想吃東西的感覺，晚上基本上就是水果吧！我愛吃水果，從來沒有斷過。一頓偶爾吃兩個橙子或者一個蘋果，一個梨，夏天的時候我還喜歡吃黃瓜和西紅柿，好吃！

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