這6種鹼性食物，乳腺增生最怕它！活血散瘀、消炎止痛，預防癌變

北京協和醫院陶一然教授

乳腺炎、乳腺炎是女性朋友中比較常見的一種病症，很多女性朋友用大大咧咧的態度對待乳腺增生，認為它「不耽誤吃不耽誤喝」而不予理睬，久而久之就會引發更多的乳腺疾病。民以食為天，其實生活中的很多食物都是乳腺增生的剋星。

這6種鹼性食物乳腺增生最怕它

1.玫瑰花草茶40g

女性的乳腺增生，和肝鬱氣滯有密切關係，情志所傷，而玫瑰花茶是中醫治療乳腺增生的主要食療食物，起碼可以起到預防和緩解的作用。

飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘髮乳腺病。此外，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。

2.黑大蒜

黑蒜是一種可以抗氧化延緩衰老的食材，它含有黃酮類物質和酚類物質等多種天然的抗氧化成分，可以減少人體內氧化反應的發生，也能清除自由基，從而也就起到了延緩衰老的重要功效。

3.大無花果

在成熟的無花果的果汁中可以提取出一種芳香物質「苯甲醛」，它們兩者都具有防癌抗癌的作用哦，可以有效的預防肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌的發生。

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故又具有潤腸通便的效果。

4.麥片

麥片對女性的胸部是很有益的，尤其是麥片內的異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少胸部的不適感，對胸部的保養很有效。

燕麥中含有極其豐富的亞油酸，燕麥粥對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效，降低膽固醇，而且養胃，對於消化不良的哺乳媽媽也有化積的作用。

5.蒲公英茶

蒲公英泡水可以抑制癌細胞的生成,也能清除體內毒素,提高身體免疫力,蒲公英具有消癰散結的作用,對女性的乳癰有良好的治療功效。

女性在生產以後出現乳汁不通時,可以多喝一些蒲公英泡製的水,就能起到通乳作用,也會讓產婦胸部脹痛的癥狀消失。

6.山楂片

山楂中還含有一種名字叫做黃酮類的物質，而這種物質可以很好的調節女性內分泌。

對於有痛經困擾的女性，經期喝一杯，也很有幫助哦。山楂還有有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態。

乳腺增生嚴重，食療是輔助，趁早治療最關鍵

乳腺疾病的治療，是需要每一名女性朋友都必須要重視的。我們都知道，乳腺增生是因為各種原因比如情緒、壓力、生活方式等引起的內分泌失調而導致的。所以乳房會出現脹痛、結節、纖維瘤等病症。

1.西藥治療

對於乳腺增生，西醫是怎麼治療的呢？口服激素葯。

通過用雄激素來制衡雌激素的分泌的方式來緩解病症。這樣做當然是有一定效果的，但是副作用也是巨大的。副作用主要有2部分：

（1）男性化表現：如多毛、嗓音變粗、痤瘡等;

（2）不同程度的肝臟損害、頭暈、噁心、閉經、潮熱等。

2.那麼，如何治療才最安全有效呢？

相較於西藥含有的激素過多對人體刺激大和手術費用高，中醫膏貼外敷是目前治療乳腺增生、乳腺結節、乳腺纖維瘤等乳腺疾病最簡單有效又省錢的方法，且不含激素，不會傷害皮膚和腎臟胃。近年來利用中藥膏貼來治療乳腺疾病也越來越得到國家的重視，例如在2009年授予明氏傳承百年的名方--乳肖貼，非物質文化遺產的榮譽，並在2016被河南省商務廳又為此方頒發省級《中華老字號》證書。

作為從明代正德年間傳承至今的中醫世家明家，傳承而來的名方，其篩選四十餘種名貴中藥，遵循古方精心熬製成。用香油加純中藥材熬制，使藥物析出穩定、藥性溫和、藥效平穩，對身體沒有任何副作用，哺乳期也可以使用。將其直接貼敷於增生炎症部位，藥物有效程度可以直達病灶並保持足夠的藥物濃度，可以改善微循環，清除乳房氣滯血瘀，舒筋活絡，對乳房進行刺激按摩，促進乳房血液循環加速從而達到標本兼治的效果。

因其安全性和實效性都非常好，獲得了國內很多醫生和患者支持，自主傳播其口碑。作為國家重點扶持的傳統中醫項目，患者不用去醫院花冤枉錢，自己在家手動網路查到，即可找到，使用起來也是非常方便的。

3.輔助治療

心理上的治療非常重要,乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經衰弱,會加重內分泌失調,促使增生症的加重,故應解除各種不良的心理刺激.對心理承受差的人更應注意,少生氣,保持情緒穩定,活潑開朗心情即有利增生早康復。

生活要有規律,勞逸結合,保持性生活和諧.可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

多運動,防止肥胖提高免疫力，禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素餵養的雞,牛肉。

避免人流,產婦多餵奶,能防患於未然，自我檢查和定期複查。

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