你認真努力的樣子，真美！

40米長的矩形教室、52位伽人、104張墊子，站無虛席。深深地吸一口氣，緩緩地呼一口氣，1.5個小時在鼻吸鼻呼間轉瞬而過。這是一節燒腦、有趣、挑戰體能的寰宇瑜伽公開課，這是一場控制、平衡、合一的瑜伽盛宴。

邏輯、嚴謹、趣味，寰宇瑜伽讓我們更加科學地發展和鍛煉身體的每一個部位，從而使其都能得到一定程度的打開。寰宇瑜伽是自由的，它讓我們充滿意識和覺知，向內觀照自身，去創造出適合自己的習練方式，達到身心自由。

我們要做的，是不跟別人做無謂的比較，從自我出發，把靶心對準自己，穩步前行。有的人之所以比你厲害，無非是他們比你堅持得更久一些，比你更有耐心一些，比你更能熬一些罷了。

瑜伽讓我們學會，時刻保持一顆平常心

瑜伽讓我們學會，包容接納

瑜伽讓我們學會，不急不躁、貴在堅持

你所痛苦的地方，正是你不足的地方

只要有一張墊子，便可以成就當下

你認真努力的樣子，真美

安住當下，保持覺知

KimYang

全美瑜伽聯盟RYT—200認證老師

Universal Yoga300TT認證老師

第二屆Easyoga瑜伽大使全國總決賽亞軍

武漢愛瑜伽生活館創始人

武漢愛瑜伽生活館教學總監

《湖南衛視》「中國有瑜伽」華中賽區評委

多次在國內及國際瑜伽大會作交流分享

近期有很多朋友諮詢教培，在此我統一回復：我們將於今年6月和12月分別開辦兩場200小時教培，有需要的朋友可添加我的微信了解詳情：

yangjiajun7872

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