陽光心情，笑面生活！
?心理話題
這個話題我們都不曾深入了解，因為談起這個話題，作為當下中國人的意識形態，總會讓人誤解。
在大學生活和學習，要面對各種問題，如何使他們避免或消除有些問題造成的心理應激，心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的，正常的心理狀態去適應發展和社會環境就顯得尤為重要。
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。
心理疾病，是指一個人由於精神上的緊張、干擾，而使自己思維、情感和行為上，發生了偏離社會生活規範軌道的現象。
現在人們已經開始意識到了心理健康的重要性，越來越關注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態。
?了解自我、悅納自我
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，對自己的能力、性格和長短處都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求。
?接受他人，善與人處
心理健康的人樂於與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人。能認可別人存在的重要性和作用，同時也能為他人和集體所理解、所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關係協調和諧。
?正視現實，接受現實?
心理健康的人能夠能動地適應現實，對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價，並能與現實環境保持良好的接觸；對自己的能力有充分的信心，對生活、學習和工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。
?能協調與控制情緒，心境良好
心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是佔優勢，雖然也有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但他們能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂、憂不傷、勝不驕、敗不餒，謙而不卑，自尊自重，既不妄自尊大，也不退縮畏懼。
?熱愛生活，樂於工作
心理健康的人能在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會認為生活是重負；他們在工作中儘可能地發揮自己的個性和聰明才智，並從工作成果中獲得滿足和激勵，把工作看作樂趣而不是負擔。
?人格完整和諧
心理健康的人，氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面平衡發展，人格作為人整體的精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應。
管小理願各位同學
都能擁有積極樂觀的心態
輕鬆快樂的面對生命中重要的每一天
編輯：新媒體工作室 熊兮洋
審核：鮑遠純老師
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