解酒神器花落誰家？蜂蜜、咖啡還是茶？

棹涵酒時光

跟靠譜的人和靠譜的酒

我們常說「借酒消愁」，不容置疑，喝酒確實能讓人愉快。最近巴西攝影師Marcos Alberti，用照片分別記錄下了他的朋友，在喝完1杯、2杯、3杯之後的表情變化。

喝完第一杯酒的時候，大叔還很矜持，後來大叔的表情已經很「放肆」了，他說：「在我看來，緊張繁忙的一天結束後，沒有比一杯…或者三杯葡萄酒更讓人感到放鬆愜意的事了。」

看完之後，小編被圖片中的笑容所感染，都想去喝一杯了！

所以你看，酒確實會讓人開心，但過量飲酒卻很傷身！不過一不小心喝多了怎麼辦？市面上流傳的解酒神器蜂蜜，咖啡還有茶，哪個效果更好？

我們先來了解下酒精在人體的的變化

酒精在人體中首先會被代謝產生乙醛。如果飲酒過量或者是代謝受阻，乙醛會在體內堆積起來，導致種種醉酒癥狀——頭痛、頭暈、煩躁、心悸……在隨後的分解過程中，乙醛被進一步代謝為乙酸，上述癥狀就能得到緩解。

如果攝入的酒精過量，來不及代謝，酒精還會對中樞神經系統產生抑制作用，可能出現循環系統、呼吸系統、消化系統的功能紊亂，嚴重的時候往往需要送醫處理。此外，酒精也會造成人體脫水，加劇醉酒帶來的痛苦。

蜂蜜水解酒要慎用

蜂蜜水解酒，的確不是無中生有。早期人們發現果糖能夠加快酒精的代謝，如果飲酒的同時食用果糖有可能使機體內的酒精在更短的時間內消失。

但事實上，蜂蜜水不能用來解酒。果糖對急性酒精中毒的臨床癥狀並沒有明顯的改善作用，更糟的是它會產生對人體有害的異常代謝物，代謝型X併發症會帶來罹患糖尿病、心臟病的風險。

茶和咖啡不能用來解酒！

有些人認為，酒後喝濃茶或咖啡有「醒酒」作用，事實上這是一種誤解。

酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎臟，使腎臟受損。

而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，酒後喝咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，並刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。

醉酒後怎麼能不那麼難受？

喝前吃點東西墊墊胃

喝酒最忌空腹，空腹喝酒不僅損傷胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。喝酒前最好喝點牛奶或者酸奶，既方便又能最大程度保護胃部，不容易喝醉。

事先「預熱」很重要

酒桌上不要開始就杯杯見底，要慢慢喝，每喝一口之前吃幾口飯菜，給胃「預熱」一下。真正做到「酒足飯飽」，也是需要技巧的。

多喝水

其實，很多用來解酒的方法並沒有解酒的功效，只是使用後讓人覺得舒服了些，好像「解酒」了。實際上，酒精該在那兒還在那兒，該怎麼作用還是怎麼作用。

依據酒精在體內的這些惡行可以看出，要想擺脫這些罪，比較可行的方法主要是大量喝水。脫水同時也會使你體內的電解質缺失，所以有些解酒的方法會提示你在水和飲料里加上食鹽。但其實，僅僅補充食鹽是不夠的，體內缺失的不僅僅是鈉離子。還有更重要的鉀和鎂，它們的補充還是要靠各種食物。

喝酒本來是一件開心的事情，不過小酌怡情過飲傷身，點到為止高興就行了。

小編提醒您，切勿貪杯哦～

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