出汗多就排毒多嗎？多出汗可能是盜汗

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盜汗是指入睡出汗異常，醒後即止的一種癥狀，多為氣陰兩虛；如果長時間有這樣的癥狀，會耗傷氣陰危害身體健康。

汗是津液所化，津和血同源，津液是血的重要組成，所以汗和血同源；出汗太多就會傷及心陰，導致人無精打采，乏力，心慌等。

出汗雖然是新陳代謝，但是如果出汗異常量大，就要重視起來啦！

一，輕度盜汗：在快要醒來前一兩小時清晨時候，容易出汗但是出汗量少，僅能感覺到有汗濕，醒後即止。

二，中度盜汗：入睡不久就出汗，可使睡衣濕透，醒後即止，再睡就不再出汗。

三，重度盜汗：平時就容易出汗，有時候剛剛閉眼睡著就出汗，而且出汗量大，醒後稍有減少，但是再睡就又出汗。

輕度和中度盜汗，可以通過日常調理，如果是重度盜汗，那麼就應該去醫院做檢查。

1，西洋參 補氣養陰 潤養五臟

西洋參適合年齡較大，久病體虛老人，和容易感冒的體虛者。

用西洋參片泡水喝，一次1—3片，溫水沖泡，喝完再把西洋參片也吃了。

加班熬夜，肝火上升可以含西洋參片，有補氣養陰的作用。

2，竹蓀 補氣養陰 潤肺止咳

竹蓀適應慢性咳嗽，經常出汗，盜汗和稍微活動就氣喘等癥狀者；竹蓀，玉蘭片，烏雞做竹蓀烏雞湯，適合大病之後，氣陰兩虛神疲力乏，盜汗等癥狀。

3，黃芪 補氣養氣

常喝黃芪湯，防病保健康；黃芪對提高免疫力有很好的作用，常常感冒的人適合用黃芪補氣。

每天用10克黃芪沖泡水喝即可，簡單方便，可起到預防感冒作用；也可加枸杞，大棗口感很好。

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