想要預防癌症，遠離四個致癌壞習慣，多吃三物可趕走體內癌細胞

癌症至今是醫學上攻克不了的難題，可是現在社會得癌症的人卻越來越多。癌症晚期基本是不治之症，治療難度非常大。但是，我們在生活的一定要做好預防，注意一些生活中的細節，對於預防癌症是很有幫助的，那麼，生活中怎樣遠離癌症？

1、預防乳腺癌

乳腺癌的發生有一個過程，從最常見的乳腺增生開始，然後變成乳腺結節。如果不能疏通纖維，就會變成乳腺纖維瘤，當它發展為壞死和硬化時，就會出現乳腺癌。如果你在這個過程中無動於衷，那可怕的疾病就會來了。

2、吃垃圾食品

女人喜歡吃零食。心情好或者心情不好的時候幾乎都會吃一些。但是這些垃圾食品攝入過多後，身體會分泌過多的激素。這些垃圾食品含有能促進癌症的成分，而過多的激素可能與乳腺癌高發有關。

3，不願意運動

當然有愛運動的女人，也有不愛動的女人。不愛運動，吃得太多，很容易讓自己變得肥胖，免疫力逐漸減弱，並成為乳腺癌的病因。

4，沉溺於煙酒

很多人都知道煙酒對健康有害。但是，在忙碌的生活中，有些人喜歡用煙酒來取樂。眾所周知，吸煙使腫瘤在體內悄悄生長。飲酒也是如此，不僅影響肝功能，而且還會導致癌症的發生。

想要預防癌症，多做以下幾件事情：

多吃蔬果

癌細胞發展起來非常恐怖，一般情況下人體到40歲之後，身體的各種毛病就開始出現，癌症患者年齡多數都是40歲以上。在這類癌症患者中，可能有不少患者不大喜歡吃水果。水果中含有豐富的維生素，這些維生素是癌細胞最天然的抑製劑，因此一定要多吃水果，抑制癌細胞。

少吃腌制食物

日本是世界上胃癌患者最多的國家，因為日本人非常喜歡吃腌制的鹹魚，而這類腌制食品，裡頭含有的亞硝酸鹽會轉化成亞硝酸胺，是高度致癌物質。

適當飲茶，有益健康

適當喝茶，尤其是綠茶，綠茶當中含有茶多酚等多種物質，具有很好的抗癌效果，不妨養成喝茶的習慣，可以預防癌症哦。

預防癌症，多吃以下三種食物：

苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做「二傳手」，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑製劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

蘿蔔具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿蔔中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，胡蘿蔔因含豐富的胡蘿蔔素，也具有極好的防癌作用。

南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症，對癌症預防有很好的效果，另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

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