貪涼導致空調病，是因為你不知道這幾點！

大魔王已到，天氣越來越炎熱

空調成了我們密不可分的電器

一點也不想離開ta

可一不小心，就惹上一堆毛病

感冒、咽喉炎、風濕、乾眼症、哮喘

全是因為不知道這幾個空調的秘密！

GIF

26℃最合適

雖說人體有一定調節體溫的能力，但室內外溫差太大還是很容易得空調病的（應在8℃~10℃以內），因此空調最好設置在26℃，不僅更加涼爽，而且溫度適宜不易生病，還能更省電！

1.7米最適宜

如果空調安裝過低，雖然製冷迅速，但容易導致人被吹得腰酸背痛。因此，空調最好安裝在1.7米左右，略高於頭部，使人體處於最佳狀態。

桑拿天要除濕

夏天也要時不時多開「除濕」功能，同樣能讓房間像冰箱一樣涼爽，而且還能省掉一大筆電費，關鍵對人體的傷害也能降到最低。

開3小時要開窗

在使用空調3小時後，建議開窗換氣，若是超過6小時則會造成空氣的嚴重污染，甚至損害健康。

長時間不透氣容易引起感冒、呼吸不暢、嗜睡、反應遲鈍等現象，都是因為長期處在密閉空間、供氧不足，因此開3小時空調後一定要及時通風換氣。

空調房中一盆水

空調房的冷空氣不僅會造成皮膚乾燥、嗓子干癢，還會導致乾眼症，而且還會蒸發皮膚和呼吸道中的水分。

這種情況，需要在房間放一盆水，便可有效緩解肌膚乾燥、乾眼等癥狀，第二天睡醒也不會口乾舌燥。

空調房側睡更健康

許多朋友在空調房中睡了一覺後感覺嗓子難受，其實只要改變一下睡姿即可。

因為大多人仰睡時都會張口呼吸，醒來後難免口乾舌燥。所以最好養成側卧的習慣，避免張口呼吸，減少呼吸道過多的散發。

不要頻繁開關空調

許多朋友為了省電，會等到房間室溫降低以後就關掉空調，半小時後再重啟。其實頻繁操作、啟動空調，反而更費電，而且還會損害空調，縮短使用壽命。

因此短時間最好不要關閉空調，如一小時內，空調開著反而更省電。

進屋不急著開空調

市內溫度驟降容易使原本受熱舒張的血管猛然收縮，引起血壓升高，甚至引發心腦血管疾病。

尤其是心臟不好的朋友，進屋後一定要等到體溫恢復正常後再打開空調，此外記得空調一定要定期清潔喔！

別私存，轉發分享給更多人！！

版權歸原創者所有，如有侵權請聯繫刪除

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！