那些拚命減肥的人，後來都什麼樣了？
有這樣一個說法：
千萬要提防那些減肥成功的人，因為他們什麼都幹得出來。
真的是這樣嗎？
好身材的人真的會生活的更好嗎？
或許她們是最有發言權的。
「
結婚前相愛五年男友
出軌我十年閨蜜
減掉50斤是我甩給他們最有力的耳光
」
口袋減脂營57期學員：揚揚
我是楊楊，我的前半生也許比芒果台的狗血劇還狗血。
什麼和男友白手起家，共同奮鬥；什麼結婚前男友出軌閨蜜；什麼怒減50斤體重又反彈；甚至連跳樓、割腕、開煤氣這種蠢事我都試過了。
當時的我因為胖而被ex嫌棄，而我也在減肥路上一路跌跌撞撞走了許多彎路，卻愣是瘦不下來。
167斤的我
在距離我們婚禮還有幾個月的時候，我發現和我在一起五年的EX出軌了我相識十年的好閨蜜。
EX一邊和「閨蜜」秀恩愛，一邊竟然對我說：
「我和她才是真愛，你如果不瘦到100斤應該永遠得不到幸福吧！」
我一個人回了北京，渾渾噩噩得過了一年。直到14年底去上海參加了一位好友的婚禮，她鼓勵我生活還有很多精彩很多可能，想要改變生活就要先改變自己，
不如就從減肥開始吧。
28天的減脂營下來，
終於突破了停止一年的120斤瓶頸，減掉5.4斤，不過更讓我欣喜的是腰圍竟然減了12厘米。
現在比起體重的變化，我更加關注的是身材及維度上的視覺效果。
因為胖以前比較自卑，所以對待感情特別依賴，隨著時間和外形的變化，我也會反思過去感情中自己做的不好的地方。
人生沒有回頭路，只能總結教訓，好好提升自己，等待對的人，然後好好珍惜他。
2012年和現在的對比
30歲了，很多人說很難找到相愛的人，但我不想將就。
現在的我對未來對一切都有好多期待，感情來了我會選擇好好經營自己，好好珍惜這段感情，感情不在了，我會學著放過自己不去痴纏。
我們只有讓自己變得更優秀，才能遇到更好的人。
「
甩肉16斤練出馬甲線
完成從攝影師到健身模特的蛻變
」
口袋減脂營學員：Polly 大寶
看著我的馬甲線，應該很難相信我曾是一個被減肥所困然的胖子吧。
如果沒有這28天的努力，我可能永遠都是一個胖胖的平庸的女生。
從固執又愛吃的旅行攝影師變成現在的健身模特，沒事擼個鐵成了我最大的愛好。
身型有了變化後，我還參加了人生中第一次比賽，新加坡showdown 2017，我的組別是fitness model。
好身材不一定是天生，想和大家分享一下我減脂的幾點心得：
關於飲食，由於工作原因，天天做飯對我不太現實，所以我開始meal prep，現在1小時就可以做好三天的減脂餐。
盡量不要外食，實在推不掉的飯局，可以提議吃日料、西式簡餐、清湯潮汕牛肉火鍋等。
關於訓練，一味追求翹臀並不能擁有完美的體型，比例才是王道。
很多妹子可能像我之前一樣小腿粗，外側肌肉發達，還有假胯寬。
體態類的問題，都是多年的不良習慣養成的，日常要注意自己的走路姿勢，走路和站的時候重心在腳掌中間。還要注意膝關節不要超伸，站著沒事時就對著鏡子練習，盡量讓小腿併攏夾緊。
此外，每個人都會遇到所謂的「平台期」，要有積極的心理暗示，告訴自己沒有減不下去的。
我一直很喜歡這句話，「 總得熬過無人問津的日子，才能擁抱我想要的詩和遠方 。」
瘦下來的人生真的會開掛，
越來越自信越來越愛笑。從鏡頭背後的人慢慢轉變成鏡頭中的人，這種感覺太美妙了。
「
三次拒絕中國新歌聲的邀請
用半年減掉54斤
只為在舞台上最完美的綻放
」
口袋減脂營44期學員：關關
32歲的年紀，還有寶媽的身份，所有人都覺得我應該慢慢回歸於平淡，回歸於家庭，但對我來還有夢想沒有實現，我不想留下遺憾。
最胖時的我170斤
2014年、2015年、2016年，《中國好聲音》的導演連續邀請了我三年，我都推了，因為我要生孩子。
這次的邀請我真的很想參加，但是低頭看看170斤的身材，只能再次放棄。
我連續參加了四期減脂營，半年的時間讓自己減掉了54斤，腰圍小了46厘米，成功的擺脫了大基數。
但這只是開始，我不僅要自信的登上好聲音的舞台，還要帶給我的孩子積極的影響，成為讓孩子自豪的媽媽。
減脂營雖然結束了，但我已經養成了健康生活的習慣。我不追求速度，我追求日日堅持，我追求挑戰自己。
我的減脂路還在繼續，我要保持這種積極的生活狀態。
瘦下來皮膚也變好了
等我出現在下一季《中國新歌聲》舞台上的時候，我希望露出傲人的馬甲線，唱出自認為最完美的自己，
夢想會變成現實，我希望你們看到我的時候，驕傲的說出：「瞧！這是我大師姐！」
「
28天甩掉12斤
這是我餵給前男友最「毒」的後悔葯
」
口袋減脂營55期的學員：Max
從小就沒有體驗過瘦的感覺，大學畢業後體重也一直都是反反覆復。
那段時間情感上的不順，讓我開始自暴自棄。每天下班都是一大盆麻辣燙、一大碗熱乾麵..真的很臃腫。
本想這麼一直破罐子破摔，直到有一天在我家附近撞見了前男友和他的現任，那妹子看起來最多九十斤，再看看自己胖了那麼多，瞬間想躲起來，感覺無地自容。
這次偶遇激發了我變美變瘦的決心，讓我立刻報名了口袋減脂營。
抱著試試看、求心安的心態，沒想到自己竟然瘦了這麼多，以前穿不進去的衣服，現在穿上也是毫無壓力。
更意想不到的是自己竟然會愛上運動，現在每天不去跑個幾公里還不習慣。還去學了游泳，感覺自己越來越棒了！
我想提醒大家的是，減肥是需要極大的毅力的，其中的酸楚也只有自己知道。不要太執著自於自己的體重。
你不會因為吃了一塊雞胸肉就掉一斤、也不會因為跑幾天步就瘦下來，身體不是一兩天胖起來的，當然也不會一兩天就瘦成閃電。
可以先給自己定一個小目標，比如每周的減重計劃，這樣積少成多，長久下來，不知不覺中就甩掉了很多肉肉。
其實每個在減肥路上的姑娘都要尋找一個讓你堅持下去的支撐點，可以是為了穿上美美的嫁衣、為了贏得男神的青睞、可以是為了自己的健康...
對於我來說，重拾自信、重拾對美好生活的嚮往是支撐著自己走下去的最大動力。
現在的我見到前任不會再躲開，而是覺得無所謂，反正自己變美了，而且還會變的更好。
別在最好的年紀做個胖子
當你身材勻稱，精神飽滿
你會感覺整個世界都溫柔可愛
整個人生都開了掛
「肉體是每個人的神殿，
不管裡面供奉的是什麼，
都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。」
生命不息
對美好的追求就沒有理由停止。
沒有人有義務通過你邋遢的外表
去了解你優秀的內心。
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