名著《西遊記》出現高頻率的這句話，與每個人有關，養生最受用

《西遊記》和《封神演義》兩本書在講玄道，在講神話故事與神仙間的傳說。

如果您換種心情看，說不定會發現，兩本書還分別在講美食，特別是素食之美；在講修身養性，特別是養生之道；

「源易緣」的小夥伴在前期的趣讀西遊和封神榜的過程中，就發現了兩作者信仰或有所不同，但其造詣高深的修行和博才多聞的學識，令人點贊。

比如，西遊記里多次描述唐僧取經團隊酷愛的豐盛「素食齋」，看完就令人垂涎三尺，愛不釋口。

還有，西遊記和封神榜中的各位上神上仙、真人賢道等，多次提到的一個詞：「取坎填離」。

這個在名著里頻頻出現的詞語，如果您有一定專業知識，就會驚喜發現：這不就是延年益壽的養生之道嘛！

眾里尋他千百度，暮然發現「長壽良方」竟藏在傳統文化名著里。

《西遊記》第23回「三藏不忘本，四聖試禪心」中，唐僧向菩薩化身的女婦人介紹時說：在家人享榮華，受富貴，有可穿，有可吃，兒女團圓，果然是好；但不知我出家的人，也有一段好。

唐僧在談出家人的好時就指出：外物不生閑口舌，身中自有好陰陽。功完行滿朝金闕，見性明心返故鄉。

「源易緣」注意到，這話中的「外物」就是指否性命雙修。而「陰陽」便是指人身上的坎（陽）離（陰）煉丹之物。

而在《封神演義》原著里講道，包括十二金仙雲中子、太乙真人、廣成子、黃龍真人等在內的神仙修行時，也採用的是這個方法。

「坎」和「離」是什麼來歷，又指的是哪些呢？

中國的傳統文化《易經》中有八卦：乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。「坎」和「離」卦，就是其中的兩卦。

《易經》卦歌里說：乾三連，坤六斷，離中虛，坎中滿，震仰盂，巽覆碗……

熟悉《易經》的朋友，就會發現：「坎」卦的代表符號為上下兩爻為「— —」（虛線），中間爻為「——」（實線）。

可見，「坎」是陽卦，為男、為主，從乾道；「離」是陰卦，為女、為賓，從陰坤道。

《易經》64卦中，同時說，水火不交（離上坎下），未濟卦象。此象，閉塞不通，往來不暢，人的生死也就無常了；

而水火相交（坎上離下），陰陽和合，則是既濟卦象。既濟，地天交泰，五臟中和，百病不生，就可長壽長生。

可見，不論是神仙道人修行，還是普通人的養生之道，「取坎填離」之法，就是將「坎離」兩卦中間一爻變換位置，從而實現陰陽二者交合無間。

赫赫有名的武當山中，北方真武大帝，坐鎮武當，就是一種水上火下的既濟吉象。

名著中，看似複雜的養生真諦，普通凡人也並非只能望而止步。

如果，您用心試著去學、去悟、去實踐：也能達到水上火下，坎離既濟的交泰，達到心腎之氣相交的效果，延年益壽自然不在話下。

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