生活小妙招：這些技巧讓你輕鬆排毒，擁有美白好肌膚

痘痘是由於毛囊內的皮脂腺分泌的油脂過多產生阻塞毛囊的一種炎症，痘痘好發於面部和胸背部，發生於面部的話就比較容易影響外在。不能上火便秘，多吃清淡的食物，加上外部可奕凈痘舒痕凝膠雙管齊下，才能達到祛痘美白的效果。

怎樣才能排毒祛痘呢？

痘痘產生的原因很多內分泌失調或者是很多疾病併發症表現在臉上產生痘痘導致的，不僅是毛囊內產生的疾病。長痘痘是體內毒素過多無法完全排出，長期積累導致體內積毒過多所導致，排毒調理是都覺臉部長痘的有效方式。

痘痘的排毒一方面是採用用藥進行治療，另一方面是飲食進行保健相結合的方式進行痘痘的控制，日常生活中我們可以採用以下幾種簡單方法進行排毒。

1.在晚上清潔完肌膚後，調一杯白糖水，用棉簽蘸上白糖水塗在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，每天晚上堅持，慢慢我們會發現痘印開始變淡。

2.每周做2次美白面膜，也可以達到去痘印的效果。

3.用洗米水來洗臉，洗米水裡含有多種營養物質有助於改善肌膚，使色素均勻。

除此之外，平時注意飲食也可以幫助我們排除毒素。

多吃粗糧和水果排毒法

多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來漂亮!豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水要天天相伴，粗糧要常吃，這些都是既有營養又能排毒的好東西。

紅糖排毒法

也許你有這樣的經歷，小時候被蜜蜂蟄了，傷口處又紅又腫，父母就會把一些紅糖融化後塗在紅腫處，過會兒癥狀就會減輕。千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知哦。至於具體方法，直接食用就可以，或者用來按摩肌膚，也有不錯的效果。

運動排毒

運動排毒要選擇效果較好的運動：跑步、跳繩、仰卧起坐、游泳、瑜伽等運動都是非常好的排毒減肥方法，而且長期堅持的話，可以增強身體體質，並且持續將身體毒素排出體外。

選對產品

祛痘需要平時的養護，也需要外力的幫助，平時清潔肌膚的時候可以使用可奕凈痘舒痕凝膠，來幫助祛除痘痘淡化痘印，對肌膚也有很好的保濕效果。

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