它比地溝油更可怕！關鍵很多人都愛喝，還供不應求……

蜂蜜是很多人都愛吃的食物

可以抹在麵包片上，

還可以沖水喝……

美容養顏！

不過，大家還是先看看這段視頻

太可惡了，

竟然用明礬、白糖、醬油製作假蜂蜜！

記者實驗發現，

原材料成本6元，

就能做成400毫升的假蜂蜜，

可如果是真蜂蜜，

最便宜的400毫升也需要30多元。

而明礬作為一種食品添加劑，

常用於油條、粉絲、米粉的生產中，

但化學成分中含有鋁，

在人體中積澱過量，就會對人體造損害。

輕則出現身體虛弱、

焦躁、抑鬱、記憶力減退等情況，

重則對痴呆和帕金森症有一定誘發。

還有些商家為了節省成本，

用陳舊的碎米，

經過一些列加工轉化成果糖。

然後再把果糖摻到蜂蜜中！

蜂蜜中摻果糖的危害

浙江醫院營養科負責人陳潔文副主任醫師說，假蜂蜜中添加了這麼多果糖，而且剩下的很大一部分都是低品質蜂蜜，這些對人體有益的氨基酸、多種酶、微量元素的含量，可以說很少，吃這種

假蜂蜜就好比你在一勺一勺地吃著白砂糖，毫無營養可言。

陳潔文提醒，果糖、葡萄糖都屬於單糖類，每天人所需的碳水化合物佔總能量的55%-65%，由於這種假蜂蜜添加果糖太多，長期吃果糖容易引起能量過剩、脂肪囤積，導致肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等等疾病。

「一天兩次，每天最多吃30ml的蜂蜜就足夠了。」

蜂蜜到底會不會結晶

會！蜂蜜結晶是蜂蜜的一種自然現象。蜂蜜結晶是一種正常現象，對其營養成分和應用價值毫無影響，也不影響食用。

事實上，一些假蜜是不結晶的。有的不良廠家在蜂蜜中直接摻入麥芽糖漿使蜂蜜永久不結晶！

什麼花都能釀蜜嗎？

以下這幾種蜂蜜您要謹慎購買：

現在知道了吧！

愛喝蜂蜜的小夥伴兒，

請謹慎購買！

尤其是遇到一些沿街叫賣，

而又價格很便宜的商販，

更要睜大眼睛。

買錯了，不僅不能養生

還可能對身體造成傷害！

本文由杭州日報整理自

人民日報、河北共青團、江蘇交通廣播網等，特此感謝！

編輯：高繼明

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