人為什麼要吃肉呢？專家說的一句話扎心，再也不敢吃齋了！

在我們日常生活中，有大約90%的人是特別愛吃肉的，覺得每餐都離不開肉，同時也有很多人是吃素，吃齋。就從健康來說，最合理的飲食習慣就是肉素搭配合理，這樣才能平衡身體各項指數。

從科學角度來說，肉中含有非常多的營養，他的營養是素食無法代替的，所以長期不吃肉會造成維生素缺乏，營養攝入不足！但我國很多出家人都主張素食，他們經常用豆製品來代替肉食，但是豆製品也不能完全代替肉，還是會缺乏很多營養！

也有網友就說：現在都是激素肉魚，少吃最好，身體解毒慢，積累多了就成毒症，慢性病，但人身體又不能少些元素，因為這樣也會生病免疫系統會出問題，少吃不要緊，只是為了提出元素，吃個幾片肉就行了，主要補哈元素就行。

也有網友就這樣說：各人不同，有人愛吃素，有人愛吃魚，吃肉，最好是合理搭配，一星期吃一次肉，每輪換，這樣才健康。不知道你們認為怎樣才好呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！