吃透肝癌的4個病因，再做好5件事，一生遠離肝癌
生活變好的同時，伴隨而來的是生活壓力，不管是哪個階層，熬夜喝酒都是常態，加上原來基礎龐大的肝炎人群，成了肝癌高發的主要原因。而按照目前的醫學水平，對於肝癌，尤其是中晚期的患者，似乎沒有什麼辦法。
既然沒辦法治，我們就應該把眼光放在防癌上，避免患上肝癌，是最根本的方法。想防癌，需先了解肝癌的病發機制。
能直接誘發肝癌的5大病因：
1、受到污染的水。有很多地區存在直接使用沒有經過處理的水，這是很危險的，特別是一些工業區，很多水源受到過污染，人在喝下去後，有害物質堆積肝臟，很容易引起癌變。
2、患有肝炎。不管是乙型肝炎，還是丙型肝炎，都有很高的幾率癌變成肝癌。在這個過程中，不良生活習慣，以及個人思想的不重視，沒能正確認識病情，及時加以診治控制，是主要原因。
3、黃曲霉毒素。這種強致癌物質，廣泛的存在霉變的食物中，比如發霉的花生，馬鈴薯，麵包，大米，餅乾中等。有些發霉的食物，不要覺得把發霉的部分切掉就得了，其實食物是一個整體，某處發霉了，意味著其他地方也即將要發霉，存在黃曲霉毒素了。所以食物一旦發霉，應該全部扔掉。
4、酒精。酒傷肝，酒精在進入人體後，主要由肝臟進行分解，而酒精對肝細胞的毒性，會讓肝細胞對脂肪酸的分解和代謝出現障礙，進而導致脂肪肝。其他的還有酒精肝，肝硬化等，很多都是由酒精引發的。特別建議肝炎人群，千萬不能喝酒。
了解到誘發肝癌的病因後，預防防癌，降低自身患癌風險才是根本目的：
1、先要接種肝炎疫苗，讓自身產生抗體是最重要的方法。而如果是肝炎病人，則需要注意肝功能，一旦有異常，就需要及時抗病毒治療，以維持肝功能正常，降低肝硬化的風險，進而降低肝癌發病風險。
2、加強對微量元素硒的攝入。你可能不知道，我國江蘇啟東縣進行了一個歷時16年的補硒試驗，結果表示，經過加強補硒後，肝炎患者減少35%、而肝癌家族史者的肝癌發病率下降50%。因此日常可以常備一些硒元素製品調理，比如硒惟康麥芽片等，能穩定的攝入有機麥芽硒，這是硒種類中人體利用率最好的一個。另外日常也可以多吃一些含硒高的食物進行輔助調理，比如蘆筍，蘑菇，動物肝臟，海產品等。
醫學上建議，加強補充元素硒的同時，也最好能加強對維生素E，β胡蘿蔔素等營養物質的補充，胡蘿蔔素能轉成維生素A，與維生素E一起能進一步促進元素硒發揮作用。
3、定期檢查，建議半年甚至三個月，就要做一次甲胎蛋白AFP、肝臟B超。這是檢測肝癌的最有效方法。
4、必須戒酒。減少酒精的攝入，能讓肝臟維持一個比較穩定的狀態，是降低肝癌發病率最好的方式之一。
5、不吃霉變的食物，有研究發現長期吃霉變食物，能讓肝癌發病率增加60%。因此南方地區要特別注意，潮濕天氣時候，要學會丟掉霉變食物。
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