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如何用智慧經營愛情?

呆寶魚

懂得愛

愛是兩個孤獨的人互相保護、接觸和回應。

愛是啟發,從混沌到秩序。

愛的快樂就在愛的過程,我們感受到的熱情,比自己引發的熱情,更令人快樂。

愛是認識,當一個人卸下防衛時,就會顯露真正的自己。

每一個關係,都是靈魂的交織。

如果想要有個人的成長(探索生命的意義),每個人終究必須放下防衛,才能體驗自發性,感受存在的外在限制和內心世界的豐富。

由愛掌管時,就沒有權力的意志;當權力支配時,就沒有愛。

所有人類都愛一個充滿愛的人。

親密關係

要為自己的情緒和感受負責;

溝通的時候,一定不能用責怪對方的方式,而是要如實的陳述自己的痛點和感受。

忌責怪,宜寬恕和認錯。

聽過最好的一個男人的說法就是:只要惹老婆生氣就是我的錯。當然,他老婆也是個知情達理的女人,只是有時候情緒上來忍不住會發泄。碰到這樣包容的男人,也是她前世修來的福分了。

為何愛會傷人

幸福靠得是一顆強大的內心,而不是像從前那樣,以為得從別人身上獲得才行。如果幸福靠得是「愛情」,那失去後必然痛不欲生。

別拿著別人的地圖找自己的路,也別做現成答案的乞討者。

一個人在追求你的期間越忘我,在關係確立後就越容易「忘你」。

重要的不是發生了什麼,而是對方是怎麼感受的。我們要永遠記住,感受的溝通在親密關係中是最重要的。

幸福的婚姻

修復婚姻的關鍵不在於你如何處理分歧,而在於當你不爭吵的時候,你們是怎樣相處的?

了解那些導致離婚的那些徵兆和跡象

01一方批評對方不是針對他的某個具體行為,而是這個人本身,比如說你這個人做什麼事兒都太差勁了。

02批評、辯護,冷戰,鄙視。批評和抱怨的區別是針對人還是針對事,可以抱怨,但是批評傷害比較大。

03配偶的消極情緒突然爆發,而且勢不可擋,讓你覺得自己不堪一擊。

04在85%的婚姻中,丈夫都是冷戰者,因為男人的心血管系統容易被激活,較難平復。夫妻衝突會讓男人消耗更多的精力,所以他們更願意選擇逃避。

05當一方做出修復感情的嘗試時,另一方以消極應對。

06雙方只剩下糟糕的回憶了。

掌握建立幸福和諧美滿婚姻的法則

01增進對配偶的了解程度。

02能夠接受配偶影響的男人們擁有更幸福的婚姻,離婚的可能性也比較小。

03培養你對配偶的喜愛和讚美。

04燭光晚餐和海邊度假並不是幸福婚姻的秘密,真正的秘訣是在每天的日常瑣事中互相靠近,每天安排一兩件為對方所做的事情或者和他一起做的事,你的情感銀行就會增值。

05解決婚姻問題的唯一方法是尋求妥協。妥協的基礎是接受配偶的影響。

06衝突的解決不在於改變一個人,而在於協商尋找共同點,找到雙方都能適應的方法來解決衝突。

07創造共同的意義。

愛的五種語言

01肯定的語言,回答柔和,使怒消退。

02漫長的歲月,陪伴才是最長情的告白。

03禮物,是看得見的你的愛。

04你為我做的每一件事,都在腦海里留下了深刻的記憶。

05你身上的味道,我總能清楚地記得。

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