自然流產後多多注意，照樣迎接小寶寶~
原標題：自然流產後多多注意，照樣迎接小寶寶~
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懷孕不足二十八周提早終止妊娠，且胎寶寶不滿2斤，則稱之為自然流產。導致自然流產的原因有很多，應該根據具體情況採取不同的措施。那麼，自然流產後有哪些注意事項？另外，如何預防自然流產？國醫君來科普啦
什麼是自然流產
自然流產一般是指在懷孕二十八周之前提早終止妊娠，且胎寶寶不滿2斤。根據終止妊娠時間的差異，自然流產可具體分為三種情況：
1.妊娠早期自然流產：此種情況發生在妊娠前3個月期間；
2.妊娠中期自然流產：這種情況主要發生在懷孕3—5個月期間；
3.早產：一般在妊娠5個月之後的流產稱為早產，如果護理條件非常理想，這種情況下出生的胎兒還是有存活的希望的。
自然流產的原因
導致自然流產的原因主要有：
1.孕卵異常
孕卵異常是指精子、卵子的缺陷影響到胚胎的正常發育，使胚胎髮育至一定階段即停止繼續成長，該種情況是導致早期流產的主要原因。
2.內分泌功能失調
受精卵形成後，要想使其進一步生長、發育直至成為胎寶寶，需要充足的孕激素幫助其著床在子宮壁上。所以，如果孕婦在孕期內分泌系統失調，以致孕激素分泌不足，則會影響到受精卵的進一步發展，嚴重者則會導致流產。
3.孕婦全身性疾病
首先，如果孕婦子宮有病理特徵，如發育不良、子宮肌瘤等很可能會導致流產；其次，如果孕婦患有孕期高血壓綜合征、地中海貧血、風疹、營養不良等病症，也很可能會引發流產。
4.孕婦受到外傷
如果在懷孕期間，孕婦的腹部受到過外界的強烈碰撞，或者是參加過比較繁重的體力勞動、劇烈的體育運動，都很容易使得身體受到傷害進而導致孕婦的流產。另外，如果女性在懷孕期間進行了某些腹部手術，比如說闌尾炎手術、卵巢囊腫手術等也可能會導致流產。
5.母嬰血型不合
如果孕婦在懷孕的過程中體內產生與自己血型不合的致凝因子，那麼此種情況下也會誘發胎兒體內細胞出現溶血或凝血癥狀，從而導致流產。
6.胎盤發育異常
倘若女性在懷孕期間發生胎盤發育異常或者是胎盤存在某些病症，都可能會使得胎兒因不能正常吸收充足的營養而導致發育遲緩甚至會造成胎兒死亡。
7.情緒急驟變化
女性在懷孕期間如果受到了嚴重刺激，導致情緒發生重大起伏，如過度痛苦、抑鬱、憂傷，也可能會對孕婦身體的各項機能造成不良影響，甚至會誘發子宮異常收縮進而流產。
自然流產的癥狀
一般來說，自然流產的癥狀為：陰道出血、下腹部陣痛。
· 自然流產的過程
通常，自然流產發生的過程首先是胚胎和胎膜發生分離，之後血管張開陰道出血，接著子宮就會在血液及剝離的胚胎的刺激之下出現收縮的狀況，在胚胎排出體外的過程中會伴隨著下腹部的陣痛感。隨著胚胎的完全排出，子宮會再次出現收縮，而血管也會發生閉合、接著陰道流血的現象也會逐漸停止。所以，在這一過程中，陰道流血和腹痛是比較顯性的、能被覺知的徵兆。
· 早期流產與晚期流產
另外，陰道出血和腹部陣痛出現的先後順序會因流產情況的不同而異。一般情況下，陰道出血是出現妊娠期流產的早期癥狀，之後才會出現下腹部陣痛。而晚期流產的癥狀則與之相反，是先感覺到下腹部的陣痛感後才有下身出血。
如何應對自然流產
應對自然流產的措施應該根據具體情況的不同而異：
1.先兆性流產
顧名思義，先兆性流產是指有流產的先兆，這種情況一般發生於孕早期。其典型癥狀是陰道少量出血或者是出現少量的血狀分泌物且在這一過程中伴隨有下腹部的疼痛感。
該種情況的應對措施是：孕早期應保證充足的睡眠和積極、樂觀的心理狀態，同時要注意合理、均衡飲食；同時要避免孕早期性生活、戒煙戒酒、少食辛辣食物、避免過度勞累等。如果出現了各項表徵，則需要及時到醫院就診，採取相應的保胎措施，保胎措施無效的情況下則需要人工流產。
2.難產性流產
與前者癥狀不同，難產性流產主要的癥狀是下體大量出血，同時伴隨著下腹部的劇烈疼痛。該種情況的應對措施是：到醫院就診，採取有效措施及時終止妊娠，並要在醫生建議下服用一定劑量的抗生素來預防感染。
3.不完全性流產
倘若在流產的過程中胚胎組織還有一部分滯留在孕婦體內而未能完全排出，則被稱為不完全性流產。這種情況下的應對措施是：要及時採取有效措施使滯留的胚胎組織排出來，否則很可能會使孕婦宮腔發生感染或者是導致出血性休克，嚴重則會給孕婦帶來生命危險。
4.完全性流產
與不完全性流產相對，完全性流產則是指胚胎組織完全派出了體外。此種情況的應對措施是：完全性流產一般不需要做後續的特殊處理，而如果流產一段時間後後，陰道出血的癥狀仍然存，則可以諮詢醫生後，服用一些止血的藥物和抗生素以防發生感染。
5.過期性流產
過期性流產是指流產兩個月之後，胚胎組織還不能被全部排出母體外的現象。對於此種情況的應對措施是：去醫院做出處理，使胚胎及時排出體外，以防其在體內滯留過久而導致孕婦凝血功能出現問題。
自然流產後注意事項
1.多多休息
流產後要進行充分的休息，以調整身心狀態，恢復精力，所以在此期間應避免勞累。如在穿著方面要力求舒適、方便，盡量少穿高跟鞋、熱褲等，而在日常生活中要盡量少看電視、少上網，以免眼睛過度疲勞等。
2.注意衛生
流產後陰道出血通常會持續一段時間，在此期間人體的各項免疫力也會相對比較低，很容易受到病菌的感染，所以要特別注意個人衛生，以防引發病毒感染等不良後果。如要勤換衣物，特別是貼身內衣要每日換洗，且要與其他衣物分開清洗，有條件的話最好用專用的內衣洗滌劑。在洗浴方面，盡量選用一些綠色、無刺激的洗浴用品。
3.加強營養
一定要注意加強營養，多吃富含蛋白質、維生素的食品以及補血益氣的營養品來調理身體，同時要確保營養均衡。比如可以在每日膳食中多吃一些魚類、蛋類、紅肉類來補充能量，同時還要多吃新鮮蔬菜、水果保證維生素的充分攝入。
4.及時複診
流產後要及時到醫院複診，一方面可以檢查胚胎組織是否完全排出，如果部分胚胎組織不能完全排除則需要及時進行清宮，以免引發其他問題；另一方面，複診還能清楚了解身體的恢復情況，從而為再次妊娠做好準備。
5.做好避孕
流產後，短期內務必要積極避孕的。這是因為孕婦在剛剛流產之後身體各方面的機能較為虛弱，經過較長一段時間的調理身體才能得到恢復。此時如果再次懷孕一來不利於女性身體的恢復，二來也不利於胎寶寶的正常發育。所以，一般來說，流產三個月後待到經檢查身體已恢復方可進行再次妊娠。
好孕湯水
1、備孕女性，多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合症（PCOS）患者的飲食是對患者管理治療的重要環節之一，飲食的重要性不僅體現在體重的減輕和維持，而且對胰島素水平的控制也有很大的幫助。很多患有PCOS的女性同時患有胰島素抵抗，導致胰腺需要分泌更多的胰島素來發揮作用。
糖生成指數高的食物有較好的口感，但是但是一般都是高卡路里並且缺乏營養物。例如：大米，土豆泥，鬆餅和蛋糕。
醬油和推遲排卵有密切的聯繫，雖然沒有特別多的研究表明醬油和PCOS患者的關係，但是並不建議PCOS女性患者食用醬油製品，特別是想要懷孕的女性。
飲食要點：少醬油、低蛋白、戒糖分
的部分人群調理推薦湯水——生地、熟地、當歸、川芎、龍眼肉、枸杞、紅棗、烏雞、生薑適量
烏雞清洗乾淨後切塊，汆水去掉血污，其餘葯食材洗凈後與烏雞一同放入瓦煲，加入清水，武火滾沸後改小火繼續煲30分鐘，最後調味食用。
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