慢性前列腺炎是缺鋅引起的嗎？不，這3個生活習慣才是罪魁禍首

現在不少男性都患有慢性前列腺炎，大家都知道，前列腺炎是成年男性的高發病，中老年男性患者常同時患有前列腺肥大，前列腺炎。

那麼造成前列腺炎的原因有哪些？

1、久坐不動

對男性正常生活危害極大。很多人認為男性患前列腺炎是由於人體缺鋅造成的，那麼這種說法正確嗎？

事實上這種說法是不正確的，前列腺炎是由於前列腺感染所導致的急性或者慢性炎症，從而引起的全身或局部癥狀。並不是由於缺鋅引起的。

人體長時間坐著不動會致使會陰部的血液循環變慢，直接致使會陰及前列腺部緩慢充血淤血，使代謝產品無法正常排泄而堆積，致使前列腺管道阻塞，腺液分泌不暢，導致緩慢前列腺炎的發作，所以一定不要久坐，坐一段時間後一定要起來走動一下。

2、過量飲酒

酒進入人體內能加快血液循環，擴展血管，尤以擴展內臟血管為顯著。患有前列腺炎以及前列腺肥胖的患者，一定要少量乃至不喝酒，因為過量喝酒會損害人體的防護機能，降低呼吸道的防護功用，損害肝臟及腎臟，致使貧血等，使病毒及其他微生物易於侵略，增加感染和舊病發作的機率。

3、吸煙

吸煙所擴散的煙霧中有許多有害成分，如果一直吸煙，會使得機體生理功能降低，使得容易遭到有害微生物的損害，前列腺炎便可能是其中受害器官之一。另外，由於緩慢前列腺炎病程長，治療起來相當困難，對於不吸煙的人來說，正常情況下某些細菌不會致使舊病複發，而對吸煙者來說，自身的免疫力已遭到了損壞，就比較容易致使緩慢炎症的急性發作。

前列腺炎一直影響著男性的正常生活，因此在生活中一定要注意預防前列腺炎以防發生。怎麼樣才能有效預防前列腺炎呢？

生活中要做到以下幾點：平時多喝水、不要總是憋尿、保持好的心情、勤洗溫水澡、保持身體清潔、防止受涼受寒、克服不良生活習慣、多吃對前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、含維生素C的食物、豬肉、牛肉、鯽魚、草魚、食用南瓜子、豆及穀類等，適當吃點新鮮的海鮮、多鍛煉身體提高機體抗病能力。

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