女人例假期間有3種食物不能吃，容易傷子宮，尤其第三種

刺激性食物 刺激性食物主要是辣椒，煙，酒等，因為辣椒，酒是熱性食品。月經期間吃,容易導致痛經、經血過多等症。 中醫認為血熱妄行，容易引起經血量過多，血色鮮紅，久而久之會引起貧血，所以，女生在例假期間需要作必要的「忌口」。

酸性食物 酸性食物，中醫認為酸有收澀的作用，酸性食物中，尤其是酸澀的水果，多性味寒涼，如石榴、楊桃、柚子、檸檬、橘子等，經期吃這些食物會有固澀收斂的作用，會使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，容易引發痛經、宮寒等癥狀。

冷飲等寒性食物 冷飲等寒性食物，中醫認為，血遇寒則滯，女子例假期間如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經，嚴重的會宮寒或不孕。即使在酷暑盛夏季節，例假期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食應以溫熱為宜有利於血運暢通。

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