早起、多喝水、多吃水果，這些好習慣並不是對所有孩子都適合

其實很多寶媽都有這些小習慣，那就是火燎趕急地催娃起床，接著就給孩子遞上一杯水，另外就是吃早飯時一定要帶上個水果，否則就談不上是早餐了。

殊不知這3個習慣其實在不知覺中已經阻礙孩子一天當中的陽氣生髮，尤其是對於那些原本陽氣就比較虛弱，而且脾胃還比較虛寒的孩子，時常范感冒，而這下傷害其實是大增了。

古代有經道：三歲以內，稱為純陽。要知道陽氣孩子在剛出生之時，大家都是將他們稱為純陽體質。而晨間，太陽才剛剛從東邊方位升起，這時的人體陽氣其實也才剛剛生髮，原本媽媽們該幫組寶寶生髮陽氣，益於寶寶的健康。

第1個習慣：不是所有寶寶都要在早餐時吃水果

果市上的水果其實大多都是以涼性為主，很多家長想將水果來作為微量元素的主渠道，所以每早都要求寶寶吃水果，但水果的溫度比人的體溫要低，食下以後就需要將涼性耗成熱的，而這個過程就會耗損寶寶的陽氣，也同時阻礙了體內陽氣的產出。

所以我們國人而言，還是那些熱粥或是軟捏的饅頭都要比那些牛奶與麵包，以及水果餐來的合適。我們的身體需要靠五穀來補充陽氣，還能夠調和胃氣。否則孩子的內氣得不到相適應的填充，又久久被損耗，自然就會虛了。

第2個習慣：不是喝越多的水就越好

古時有名醫說，水與糧食在胃裡是需要靠脾胃產生的陽氣來消耗，而水的消耗比食物還要難些。如果說孩子的脾胃是寒性的，那他只能耗掉部分的食物，但水就不能被全部消化，這就可能有瀉利現象。所以說倘若是那些陽氣不充足，而又多飲水的孩子，其後果該多嚴重。但也不是說不需要水分，適量的溫水就可以滿足所需了。

第3個習慣：寶寶有必要每早都有晴朗心情

壞的情緒其實還是很傷陽氣的，因為陽氣會被情緒給遏制住。當娃的情緒不好時，就會使得其脾胃功能沒有那麼強勁，這樣食慾就少了。而脾胃又與肺相聯繫，這樣一來抵抗力又受損，咳嗽發燒自然就常來了，甚至有時候還會有抽動等癥狀！所以寶媽們要注意自己給娃娃們帶來的影響。

陽氣對孩子是起著極為重要的敲打作用，所以家長們可要多加警惕！

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