減肥不是成功後的勵志分享 而是克服困難的點點滴滴

肥胖帶給我的不止身體上的脂肪 還有精神的頹廢 意志力的薄弱 心裡的自卑

6個月90斤減肥挑戰 已經堅持快三周了 為什麼是堅持呢 由於身體過度肥胖 現在簡單的鍛煉 完成每天的訓練 也是非常艱難 都是被動地在鍛煉

很多人說我有健身基礎 有肌肉 有底子 減肥非常簡單 但是你們沒看到我每天上課之外 再累再頹廢也要走進健身房鍛煉 力量鍛煉沒有意志力 咬牙也要堅持完成規定的訓練動作 之後無精打採的去做有氧鍛煉 由於飲食很差晚上也會嚴重睡眠 胡思亂想 輾轉反側睡不著

現在我每天要堅持去健身房鍛煉2個小時 堅持每天自律的飲食 由於減肥精神狀態非常差 拒絕任何社交 拒絕任何party 沒有娛樂 沒有逛街購物 沒有假期旅遊

每天都在與意志力作鬥爭 抵禦慾望的驅使

沒有任何借口和理由 如果我無法完成6個月90斤減肥挑戰 只怪自己不夠努力

最漆黑的那段路 終要自己走完

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