百香果養顏排毒的功效，吃多了會不會有影響！

許多孕媽都喜歡百香果，特別孕吐比較激烈的孕早期，百香果獨特的香味，酸酸的口感，可以有效幫助緩解孕吐。說到百香果的好處，這種原產南美的水果，營養價值高，特別是維C、膳食纖維、鉀、胡蘿蔔素等非常豐富，具有美容養顏、促進腸道蠕動、提高免疫力、調節血壓等功效，而且百香果的香味具有鎮靜安神的效果，對於失眠、精神過慮等有一定的輔助效果。。雖然百香果營養豐富，但由於百香果口味偏酸，每天食用不能過量。而且，百香果屬於熱帶水果，使用過多易導致上火。

百香果中還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀，和獼猴桃一樣，可謂是水果中的VC之王，口感獨特。它的種子香脆可口，營養豐富。

百香果之所以被稱為VC之王，是因為它每100克果汁中就含有維生素C為34.6毫克，還富含維生素A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。它的有益成分十分豐富：有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種天然食物。

研究表明，百香果含果酸、可食纖維，作用於消化系統，對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統的作用不可小視，很多起夜次數較多的中老年人服用過百香果的飲品之後發現得到了改善，所以百香果在調理身體上也有不小的作用。

常食用百香果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。西番蓮的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。

百香果是一種熱帶水果，它含有豐富的維C和維E。它具有養顏排毒的功效，百香果獨特的營養成分，對有腸胃問題的人來說很好，它的超纖維有助於改善便秘。

而且它的熱量非常的低，長期食用有助於改善肥胖，塑造身形

百香果食用起來也很方便，喜歡吃酸的可以直接切開挖出果肉食用

覺得太酸的也可以加蜂蜜和溫開水兌成百香果汁喝，酸酸甜甜的，即好喝有營養哦

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