女人勇敢起來，比完美更迷人
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本期主播 | 熙龍
勇敢是處於逆境時的光芒。
——茨威格
現代社會的節奏如此之快，對女孩的要求也越來越高，越來越多的人在追求完美，渴望做的事情永遠不出錯，做的任務永遠足夠優秀，這樣才能確保自己是安全的。
好像只有這樣，我們才能獲得內心的安穩和想要的成就。
但是，越來越多的女孩，也在社會的要求和培養之下，在所謂的完美中失去了自我，不敢去做自己想做的事情，不敢去有所突破，因為突破代表著不完美，出錯代表著我們就是不夠好的。
但是其實好與不好，不是由我們的行為決定，而是由我們的內心決定。
01
完美，其實會限制我們變得更好
20世紀80年代，
心理學家卡羅爾·德維克
曾對五年級學生做作業的情況進行研究，看他們如何應對困難題目，她發現，聰明的女學生總是輕易放棄，她們智商越高，就越可能放棄，而相反，聰明的男孩子反而會覺得這些難題是一種挑戰，他們非常有熱情來做題，他們會投入加倍的精力來解題。
男孩和女孩的區別在於，他們如何應對挑戰，這種區別不僅限於五年級，一份來自惠普的報告也顯示，當男人在應聘時，如果滿足60%的條件，就會提出申請，但是女人，只會在100%滿足條件時，才會去申請職位。
這說明
，
現代社會希望女孩能夠做到的是「完美」，希望男孩能夠做到的是「勇敢」：
女孩應該做循規蹈矩，看似完美的事情，不要出錯；而男孩永遠的教育是你應該勇敢一些，去做那些具有挑戰性的事情。
女孩們習以為常地接受了社會對自己的要求，不敢去做那些看似完不成的任務，或者在失敗過一次之後就再也不敢去嘗試，
因為我們的內心深處有著對於「完美的焦慮」：
如果做不好，我們是不是就被評價為一個一無是處的人；
如果做的好，那就意味著自己是優秀的人。
在這之中似乎都沒有中間選項，因為失敗意味著對我們整個人的評價，而不是對這次事件的評價，在看似不可能完成的任務中放棄，只做自己擅長的事情，自然就會阻擋我們更多的路，阻礙我們更好的自我實現。
我們對於完美的恐懼和焦慮，更多的是限制了我們的思維方式，不敢去做，前提是不敢去想。
因為會害怕如果失敗了怎麼辦，會不會所有人都認為自己是愚蠢的，甚至在我們出現了一點點想要去挑戰的想法的時候，就已經給自己一萬個理由去放棄。
因為成功的概率太低，而我們貌似無法承擔失敗，也無法承擔改變帶給我們的焦慮。
02
無法接納自己，才沒有力量勇敢
電影《時時刻刻》
小微是公司里普通的一名職員，做著循規蹈矩的工作，每天朝九晚五，看似工作努力，但是永遠都在做重複的工作，一般來說在同樣的崗位做兩三年就已經熟悉了所有工作內容，很多男性可能都會想著是否可以晉陞，或者為晉陞做什麼準備和努力。
但是小微從來沒有想過，她覺得把手上的工作做好，不要做出格的事情，不要出錯，自己就是個優秀的人，但是如果去做更大的事情，所有人都會說不可能，不可以，那又怎麼做的了呢。
在她的心中，自我評價和外界評價都影響著她對自己的看法，如果外界評價是負面的，那麼自我的認知就代表著負面，所以大多數的想法都在自我否定或者他人的否定中無法實現，甚至漸漸地並不去想。
因為，她需要保持自己完美的形象，出錯是很丟臉的事情，做不好是很丟臉的事情。
其實，
為了保持完美而不敢去做事情，很大部分來源於不敢自我接納，無法接納不完美的自己，無法接納自己是可以失敗、可以嘗試、可以看到更廣闊的天空的焦慮。
所以，大多數時候，我們寧願在每天重複的事情上謹小慎微，也不要去做自己可能會失敗的事情。
勇敢地迎接挑戰，去開拓人生，來源於真正的自我接納。
我們接納自己的不完美，接納自己是可以犯錯的人，接納就是有些事情努力了也做不成功，但是經常去嘗試就很可能成功。
我們無需讓外界的評價和自我否定就擋住了前面的路，寧願維持完美的形象，也不願意去勇敢的再走一步。
真正的自我接納，是無論我們做了什麼樣的事，無論外界如何評價自己，我們依然相信，自己是有能力的人，是優秀的人，是自信和勇敢的人。
這不取決於任何發生在我們身上的事件，或者任何他人的看法，只取決於我們對於自己的評價和自我認知。
接納自己，從相信自己開始，當我們真正的看到了自己，一個具有優勢和劣勢，有優缺點的自己。
我們認可自己的優勢，並且不斷地想要發揮這種優勢甚至說天賦，因為我們每個人本身就是會有擅長的事情；
並且我們承認自己的缺點，有些缺點就是無法避免，但是卻可以彌補。
當我們作為一個完整的人被自己認可，才會有一份信心，我是一個完整的人，是一個可以擁抱自我的人，這意味著更大的自我實現和勇敢。
03
內心的勇敢，讓我們擁有開掛的人生
電影《時時刻刻》
不要再苛求完美了，因為完美並不能讓我們看到更大的世界，大多數時候，是完美讓我們選擇放棄，放棄更大的自我實現，放棄接納和發現更好的自己，卻在舊的模式中固步自封。
因為當我們開始勇敢起來，就會發現每天都有奇蹟發生，就像瑞施瑪·索佳尼在TED演講中所講的：
有兩個高中女生，可以編程作出一款遊戲叫「衛生棉大作戰」，去挑戰經期敏感話題以及遊戲中的性別歧視；
一個16歲的小女孩，寫了一個演算法，能夠幫助識別腫瘤是良性還是惡性，抱有一絲小的希望去救自己的父親……
這只是數以萬計的案例中的三個，但是這樣的事情每天都在發生，當我們真正地接納自己，勇敢地去做自己不敢做，以前覺得不可能完成的事情的時候，就會發現，前方一定有奇蹟等著你。
之前在一個短片中，邀請了周冬雨、俞飛鴻、袁泉三位女性人物「說出你的勇敢」：
周冬雨說：
最近做過最勇敢的事情是吊威亞，從高空墜落在離地面一米的時候停住，那場戲治好了所有人的恐高。
俞飛鴻說：
最勇敢的事情是導演《愛有來生》電影，在高原上跋山涉水的拍攝會觸碰到體能的極限，在導演與演員甚至是團隊領導者之間，它需要我挖掘更多的智慧。
袁泉說：
應該在我11歲第一次上台演京劇，面對台下的人緊張得再也不敢看台下，但是還是看著自己的鼻子唱完整場。
人生完美不重要，犯錯也不重要，重要的是，我們可以接納自己的不完美，面對自己的不完美，去追求更大的自我實現。
就像音樂家必須作曲，畫家必須畫畫，詩人必須寫詩，這樣他才能最終做到心平氣和，一個人能夠成為什麼樣的人，他就必須成為什麼樣的人。
我們內心中的自己是什麼樣子，我們渴望的自己是什麼樣子，我們就可以去不斷地嘗試，不斷地堅持，在面對夢想的時候毫不遲疑。
其實勇敢，就是做自己不敢做的事情，挑戰更多的極限，在恐懼和焦慮中依舊相信自己，在不斷的堅持和嘗試中，發現更多的奇蹟。
在勇敢面前，我們每個人都是奇蹟，都是不可思議的生命，都是可以成為那個夢想中的自己。
…
作者：李汭凝
愛普斯心理聯合創始人，國家二級心理諮詢師，兩性情感諮詢師，女性魅力提升導師，婚戀諮詢企業高級顧問，知乎情感心理達人。微信公眾號：斬男記（ID:zhannanji123）
主播 | 熙龍，我用聲音，擁抱你。微信公眾號：聲優工作室。
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