虛胖的根源竟是因為濕氣重？

最新 04-16

我們小的時候，在天氣炎熱的夏天，總喜歡喝一些冰鎮的冷飲，這個時候家長們往往會告誡我們要少喝些，會濕氣重的。那麼究竟什麼是濕氣呢？濕氣對身體又有哪些影響呢？在中醫里有個詞叫「濕邪」，它是一種毒素。尤其是夏季的時候會更為嚴重，體內濕氣不僅會讓我們變得口粘口渴，還會讓我們變得睏倦、精力不濟等等。

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濕氣會讓你變得虛胖

生活中有一種「胖子」著實委屈。就算控制住了飲食，身體還是會不停地發胖，而且在穿一些緊身衣服時，身體的凸出部位的會更加明顯。她們也嘗試了許多減肥的方法，運動、節食，甚至吃藥都嘗試過，可還是瘦不下來。其實，你這個時候的胖，並不是真的胖，而是一種濕胖！

濕氣分兩種：一種是外界的，一種是自身的。

外界的濕氣如：潮濕、淋雨、室內空調等都會使濕氣鑽進人體；

自身的濕氣產生是指，經常久坐不運動、熬夜、喜歡吃冷食等；

這些行為都很容易使脾臟受到損傷。脾可以說是我們體內的「水分搬運工」，脾虛會導致體內的濕氣無法及時排出，時間長了就會堆積在體內，造成濕氣積聚，形成濕胖。

濕胖不同於其他肥胖

濕胖一旦形成了就很難減下來，因為濕氣會阻礙脂肪的燃燒，還會造成大肚腩、大象腿的情況。因此，想要減肥的人群，給體內祛濕是非常關鍵的。

那麼有什麼可以快速祛濕的好方法嗎？

排除體內濕毒勢在必行，

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