你是否經歷過莫名其妙的就突然抑鬱了？

手卷真珠上玉鉤，

依前春恨鎖重樓。

你有沒有遇到過莫名其妙就抑鬱的自己，突然說難過就可以不要理由地分分鐘拉下臉來，不想講話，不想吃東西，不想站著，不想坐著，不想躺著；朋友問你到底怎麼了，可是你自己也不知道自己怎麼了，為什麼難過，其實這只是突然的、莫名其妙的。

朋友會說你就像林黛玉，凄凄慘慘戚戚，哭哭啼啼泣泣。沒有人願意這樣，可是情緒是風，說來就來，說走就走；看不見，摸不著......

我沒有姐姐，但是我有表姐，一個僅僅比我大半歲的表姐。昨天為了姐姐，我打破了每天晚上必須看書的規定，陪著她浪費著時間，聽著她單曲循環地唱著同一首歌，然後每次錄完都會放給我聽，問我唱的怎樣；然後又自言自語地說不行，還要重新再來一遍！

姐姐今天下班回來一進家門我就感覺不對勁，她一言不發，就連我問她咋回來這麼晚都只是敷衍式地回答了一句：「嗯......」

我猜中了她一定是心情不好，但是沒敢立馬就問原因，所以給了她自己的空間，讓她自己一個人安靜安靜。

半小時後，姐姐似乎好點了，我跑過去問她怎麼了。

還是一副懶洋洋的狀態，站立在客廳的窗檯旁邊。而樓下，是24層樓一眼看不穿的迷茫。

姐姐說突然有一種想要從窗戶跳下去的衝動......

我笑了，還說要不要我推她一把......

看著姐姐沒有因為我的玩笑而笑的時候，我才真的知道，她或許不是開玩笑的，或許是遇見什麼事情了。

姐姐說什麼事情也沒有，從今天下午就開始莫名其妙地就抑鬱，很不開心，做什麼事情都沒有幹勁......

就連平時最愛的逛街買買買也一點沒興趣.....

如果一個人抑鬱了，請不要讓她自己一個人呆著，因為自己一個人只會越來越脆弱。想的越來越狹隘，總會將自己逼到死角落裡。

如果抑鬱了，就找朋友談談心，不需要她安慰你，只要當一個忠實的傾聽者就好。傾訴完一切之後，去洗一個熱水澡，連頭一起洗，然後打開自己的手機，放一些自己平時喜歡的？不悲傷地音樂；或者看看自己喜歡的搞笑的視頻電影，最後調好自動關機，伴隨音樂一起，進入睡眠......

沒關係，誰都會有一個自我抑鬱的時期！

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