雨季，聽說喝這幾種茶可以除濕？
萬物復甦的春天，也是雨水較多的季節，而潮濕的氣候很容易加重體內的濕氣，尤其是女性朋友，更容易招惹濕氣。
雨季對身體的影響
有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕氣通於脾，脾是運化水濕的，把脾捆綁起來，叫做「困脾」，水濕不能完全運化，就在身體內堆積，這時人會出現頭昏、四肢重、噁心、便溏、無食慾、脹氣、舌苔膩等。濕與寒在一起叫「寒濕」，與熱在一起叫「濕熱」，當然與風在一起便是「風濕」。
如何應對雨季
茶有生津止渴、消熱解暑等作用，但不同茶的茶性不同，雨季該喝什麼茶「健脾祛濕」呢？
體寒者適合烏龍茶、熟普
焙火較重的烏龍茶，比如岩茶和單叢。
烏龍茶屬於半發酵的茶，溫性，利於行氣活血。我國南方地區，尤其是潮汕、閩南，濕氣重，單叢和岩茶備受推崇，甚至到了不可一日無茶地步。如果你剛好脾胃虛寒，平時容易拉肚子和腸胃炎，適合喝烏龍茶。
普洱熟茶
熟普茶屬於全發酵的茶，暖性，和紅棗一起搭配，除人體濕氣效果明顯。這些暖性的茶，可以在祛濕的同時也溫胃、助消化，老少咸宜。但要注意，不可常飲，因為夏季容易上火。
體熱者喝涼茶
常聽人說：「這幾天有濕熱，該喝些涼茶調節調節」。體質燥熱的人，就可以選擇一些涼性的茶來祛濕，如果腸胃功能好，建議喝喝生普、綠茶，順便還有減肥的效用，只是刺激性相對較大，不宜喝多。一般人群，還可以煲紅豆、薏仁、枸杞、淮山、百合等搭配茶煮飲，祛濕效果也不錯。
女性 紅茶+玫瑰
紅茶屬全發酵茶，暖性，含多種水溶性維生素、微量元素鉀；玫瑰花屬性溫和，一起沖泡，不僅口感、觀賞極佳，還可以暖胃溫脾，促進血液循環和新陳代謝，除濕效果極佳。紅茶還可以與紅酒、檸檬、牛奶等搭配，美容養顏效果極好。
春季人易疲乏倦怠，可以聽聽音樂、喝喝茶、看看書等讓自己心靜，保持好心情！
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文章來源：堂展
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