預警：4個癥狀越明顯，體內血栓越嚴重！

血栓現在已經是常見的疾病了，尤其是腦血栓患者，大多會影響正常的生活。那麼，有沒有好的辦法可以預防血栓呢？

常見的血栓癥狀有哪些？

1、頭部眩暈嚴重

患有血栓的患者，首先會出現的癥狀是眩暈。這是因為，血栓堵塞的腦血管，導致顱內血壓升高，大腦供氧量不足，進而引發頭部眩暈的情況出現。病情嚴重時，會引發腦血栓或者腦出血，抱憾終身。

2、抽搐現象出現

有些血栓患者，在發病初期，會出現劇烈頭痛的現象，口吐白沫，昏厥，抽搐、嗜睡等癥狀。尤其是到了晚上，表現尤為明顯。如果，家人出現這種癥狀，要及時就醫，治療及時，可以降低致殘率。

3、走路姿勢變化

血栓患者多為偏癱。走路的時候，沒有力氣，體力不支是血栓常見的癥狀之一。這是因為，血栓會堵塞血管，導致血液循環不暢通，導致肢體血氧供給不足，就會出現肢體麻木的癥狀。家中有老人的，要注意觀察，如果老人總是摔倒，走路姿勢異常，記得及時去醫院檢查腦血管。

4、血壓突然升高

如果平時沒有高血壓疾病，但是血壓又突然升高，要特別警惕腦血栓。血壓不穩，會對人體的血管造成極大的傷害。除此以外，血栓患者，還有可能出現眼底出血、血尿的癥狀，這種情況較為少見，但也不能掉以輕心。

如何有效預防血栓

1、調整飲食結構

遠離「三高」飲食，即高油、高鹽、高糖。這些食物，都會導致血液粘稠，增加人體血脂含量，血管流通不暢，極易發生堵塞情況。所以，為了預防血栓，我們應當多吃清淡的食物，酸味食物可以有效幫助人體消耗脂肪，是不錯的選擇。

2、每天要多喝水

適當補充水分，尤其是早起還有睡覺之前，可以幫助腸胃蠕動，有利於增強人體新陳代謝，降低血液黏度，有利於代謝垃圾，順利的通過兩便順利排出體外，可以有效地預防血栓。

3、運動列入日程

除了飲食調整外，我們還要積极參加運動。養成每天鍛煉的習慣，可以提高人體免疫力，增強人體血液循環，有利於身體多餘毒素的排出。除此以外，經常運動，還可以幫助調整高血壓，一舉多得。

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