十年熬白了頭 氣虛體質癥狀明顯怎麼辦

小李同學李玉豐，今年30歲，工作了10年竟然頭髮都白了，是壓力大還是體質關係？ 2013年一項印度的研究發現吸煙可使人30歲前「白頭」的概率顯著增加。除此之外，香煙煙霧中的有害物質還可破壞毛囊的DNA，造成頭髮乾枯和脫髮。

白髮----肝血不足腎氣虛：頭髮白是血虛的表現,同時也是腎虛的表現。腎主黑,腎精充足,頭髮就會烏黑有光澤;腎精不足，就會出現白髮。

氣虛和陽虛非常的相近，就從性質上來說，它們都屬於陰性體質，虛性體質。陽虛體質主要是熱量不夠，陽氣虛，缺乏溫煦，畏寒怕冷為主。

氣虛體質是指當人體臟腑功能失調，氣的化生不足時，易出現氣虛表現，常表現為語聲低微，形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，精神不振，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱，因各種病因而發病，因心肺脾腎氣虛部位不同而並見不同的癥狀，發病傾向：易患感冒、內臟下垂，平素抵抗力弱，病後康復緩慢。以補氣養氣為總治則，還應針對臟腑辯證，分別選用補臟腑之氣方葯。根據氣血同源理論，適當加用補血藥。

氣虛體質也有陽虛體質的這些傾向

氣虛體質也有陽虛體質的這些傾向，但它最主要是反映在臟腑功能的低下。氣虛體質的人相對五臟倆說，他肺臟功能和脾臟功能弱一點。

1、說話的時候聲音非常的低，氣息還非常的輕、淺。更加不要說胸腔共鳴和腹式呼吸了。因此，我們常會說，語聲低怯，氣息輕淺，這是肺。

2、另外，因為肺氣虛的話，肺主皮毛，相對來說它也容易引起內外環境的適應能力差。所以它可以表現為動態特別怕冷，夏天特別怕熱。動態容易凍寒，夏天容易中暑，傷暑。

3、那麼脾氣虛，脾胃之氣不足，他會表現為吃東西很少，胃口不是很好，吃完以後很愛肚子脹，解大便的時候困難，可能大便兩天三天才一次，解出來一點點，也不見得乾燥。因為她的脾胃功能弱，所以她的氣血化源不足，氣血化源不足，他的面色就會發黃，缺乏血色，即平常說的「面色萎黃」，口唇色淡。

4、我們知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾氣虛的話，他的肌肉就是鬆軟的，沒有力量的。四肢是沒有力量的，整個形體比較鬆弛，這個人就會不太有張力，乳房下垂，一旦發胖的話，腹部的肌肉特別的松。尤其是氣虛體質的女性懷孕，生完小孩以後，那個肚皮非常松，松的就像一泡水一樣。完全一點彈力和張力都沒用了。還有臀部下垂，整個人的體型很鬆懈，不挺拔，這就是氣虛沒有提升的作用。氣虛的主要癥狀是少氣懶言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脈虛無力。

中草藥裡邊人蔘、黃芪是最主要的補氣葯。

人蔘性溫，味甘微苦，是眾所周知的補氣食物，也是中醫最常用的有力的補氣中藥。醫書中說它「補五臟氣不足」，可見人蔘能大補元氣，氣虛的人食用人蔘補氣效果很好。党參和太子參也有與人蔘相同的作用，但功效較緩較弱，適合亞健康氣虛體質的人食用。現代城市中的人，普遍缺乏鍛煉，平時工作應酬又多，在加上作息時間不規律，很容易就免疫力下降，身體處於亞健康狀態。因此，建議有條件的多參加運動，平時注意食療對於海參、枸杞、山藥、今幸rh2等輔助來達到提高免疫系統。隨著醫學不斷研究，發現人蔘中的主要有效成分是人蔘-皂苷，通過提取更有助於人體吸收。其中RH2是活性最強的分子，不僅可以幫助改善氣虛體質。

黃芪性微溫，味甘，醫書上稱「黃芪補一身之氣」。黃芪與党參、太子參或人蔘同服，補氣的作用更佳，更適合氣虛體質的人食用。黃芪煨老母雞也有溫中、益氣、養血的功效。

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