養成4種習慣 避免肝硬化發展成肝癌！

體檢得知自己患上肝硬化，接下來患者最擔心的就是是否會轉為肝癌。番茄醫生提醒，找正規醫院的肝病專科醫生診治，如果肝病病情相對複雜，有可能的話，可以讓專家做一次會診來綜合判斷治療方法。

1、休息時間

充足的睡眠時間與安靜靜養時間，是番茄醫生建議慢乙肝患者的首選。熬夜肯定是要禁止，每晚7-8小時的睡眠一定要保證，並最好養成午休30分鐘的習慣。此外，長時間用眼也會傷肝，看手機、電視累了可以到戶外走走。

2、飲食安排

慢乙肝患者的胃腸道消化吸收水平較弱，應少油、少油炸食物，增加蛋白質、維生素食物攝入。這樣可以減輕胃腸道負擔，間接起到緩解肝臟負擔的意義。

3、禁止飲酒

酒精中間代謝產物有肝毒性，因此凡是含酒精食物，慢乙肝患者均要避免食用。酒在胃腸道被吸收以後，約90%的酒精都需要肝臟代謝分解，酒精即乙醇能夠刺激並損傷肝細胞產生毒性，引發肝細胞變性壞死。

同時，乙醇又會影響肝臟的正常代謝與解毒，長期過量飲酒還可能導致嚴重肝損傷、酒精性肝硬化。所以，肝病患者要聽勸，禁止飲酒做到滴酒不沾。

4、調節情志

易怒傷肝、憂思傷肝，一些不良情緒均能夠讓肝病恢復緩慢甚至惡化。擔心肝不好，就更要制怒，保持樂觀平和心態去面對事物，對肝病恢復是有幫助的。

番茄醫生提醒，除以上4點，肝硬化患者應避免隨意用藥，因為肝硬化患者的肝已經很脆弱，經不起盲目用藥的負荷。

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