如何正確認識和應對癌症

如何正確認識和應對癌症

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癌症是一種慢性病

大多數癌症是一個多因素、多階段、複雜漸進的過程，從正常細胞發展到癌細胞通常需要十幾年甚至幾十年的時間。癌症和心腦血管疾病一樣都屬於慢性病。

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癌症不等於死亡

一是癌症，佔總死亡原因的30.56%；二是心腦血管疾病，佔32.89%。從這一組數據中我們可以看出心腦血管病的死亡率與癌症相當。但大多數人對心血管病處之泰然，面對癌症卻如同判了死刑，對癌症的恐懼遠遠超過了心血管病等其他疾病，恐懼的根源正是大眾對於癌症「未知和誤解」。

2006年，世界衛生組織等國際權威機構就作出了糾正，把原來作為「不治之症」的癌症重新定義為可以調控、治療、甚至治癒的慢性病。癌症不等於死亡，新的治療方法不斷出現，治癒率不斷提高。

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癌症是可以預防的

我們可以通過三級預防來進行癌症的防控，一級預防是病因預防，減少外界不良因素的損害；二級預防是早期發現，早期診斷，早期治療；三級預防是改善生活質量，延長生存時間（即帶瘤生存）。

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癌症也是一種生活方式疾病

吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、心理緊張、壓力等都是癌症發生的危險因素。倡導並實踐均衡膳食、戒煙限酒、適量運動、心情舒暢等健康生活方式，可以有效降低癌症的發生。

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癌症防控不只是中老年人的事

癌症的發生是人全生命周期相關危險因素累計的過程，要儘早關注癌症預防，從小養成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素，降低癌症的發生風險。

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癌症不會傳染，但一些致癌因素是會傳染的

一些與癌症發生密切相關的細菌（幽門螺旋桿菌）、病毒（人乳頭瘤病毒（HPV）、EB病毒、肝炎病毒等）是會傳染的。通過保持個人衛生和健康生活方式、接種疫苗（如人乳頭瘤病毒疫苗、肝炎病毒疫苗）可以避免感染相關的細菌和病毒，從而預防癌症的發生。

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