養肝就是養命！這兩種食物搭配，不僅清肝，還能強身健體！

俗話說，養肝就是養命！而養生就得先養肝，對於肝不好的人來說，是很容易老的、很容易生病的。而今天呢，對於肝不好的人有福了，我們給大家推薦在生活中很常見的食物，也是一款養肝護肝的好食物，那就是：西紅柿菠菜湯。

我們知道，現代的科學數據顯示，西紅柿中含有豐富的番茄紅素，這是一種很強的抗氧化劑，對於男性來說，可以保護好你的前列腺，對於女性來說，可以的很好保護你的子宮和乳腺的健康。

另外，西紅柿中的維生素C和膳食纖維也是非常豐富的，而這兩種元素組合的話，能很好的促進人們的消化功能，還能有效提高人們的免疫力，最重要的是，還能抑制多種細菌的作用。

而菠菜呢，裡面的含有豐富的鉀，鉀這個元素也是很特別，在人體中，可以起到養護心肌、降血壓的作用。

另外，菠菜是屬於綠葉蔬菜，所以裡面還含有豐富的葉綠素，可以很好的幫助人們體內清理血管里的垃圾，還具有降低膽固醇的作用。

下面就來看下這款美味是如何做的吧，很簡單的喲，有材料一學就會。

怎麼樣，是不是很不錯呢！所以這款西紅柿菠菜湯是很好的美味呢，在飽嘗味蕾的刺激時，還能有效的清肝，絕對是養生的佳品。

而且，你知道嗎？這道湯經常食用的話，還可以為人體補充上其他的各種營養素喲，從而起到強身健體的作用，因此，大家不妨做起來吧！

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