80後猝死了解一下？

「星期一，吹牛逼」，聊點厲害的給你聽。

Blian最愛看各種撕。

前幾天，一篇叫做「摩拜創始人套現15億：你的同齡人，正在拋棄你」的文章引發了大概是4月份國內最精彩的一場80後的互撕。（沒看過的請去朋友圈複習）

參與人之一，就是82年出生的韓寒。當韓寒的一條微博，直指文章：「不光是在販賣焦慮，而是在製造恐慌。」後，作者急眼了。

靠著寫訂閱號為生的作者哪有這麼好惹，於是「你的同齡人正在拋棄你」的作者瞬間又發了一篇文章懟了回去。看這犀利的筆鋒，我猜他大概也是80後。

的確，最近整個互聯網都在為80後沸騰。

80後創業者張旭豪，白手起家，從一個外賣小哥到賺走馬雲600億元，10年做成百億富翁。

同為80後的胡瑋煒，也在短短3年將摩拜做成百億企業，並被美團王興收購，套現數億元。

一方面，成為社會中流砥柱的一批80後正在享受著他們應有的榮耀；另一方面，我們卻也看到另一批80後正撲倒在追逐夢想的道路上。

誰的名字正被寫入死亡筆記

有數據顯示，中國每年死於心臟性猝死的人數多達55萬，其中，中青年人猝死的比例在不斷上升。

不知道你是否感覺到了，80後正在「瘋狂掉粉」，很多還沒有到該脫團年紀的人，都已經提前離開了。這是否才是我們應該直面的問題？

就好像那部曾經風靡的日本漫畫，你是否也感覺自己的名字正被寫到一個暗黑的筆記本上，越寫越快。

2015年7月7日，中日醫院醫生夜間值班時因感上腹不適，經醫院搶救6小時，未能挽救其生命；

2016年6月17日中午12點，正在操場踢球的29歲小伙感覺胸部不適，被緊往醫院後，經醫生全力搶救3個小時後，但還是不幸離世；

2016年6月29日19點40分左右，天涯社區副主編金波在北京地鐵6號線呼家樓站開往潞城方向站台上突發心梗後去世，年僅34歲；

2016年10月6日凌晨3點，春雨醫生創始人張銳因心梗去世，年僅44歲；

2017年8月10日中午12時12分許，杭甬高速往杭州方向大隱附近，一輛集卡車司機猝死於高速上。

同天晚上20時左右，同樣是寧波高速，一輛貨車車上人員心臟病突發去世；

誰應該來為這些猝死的生命負責？

越活越累的80後

焦慮，是整個世界的通病。

對於工作的焦慮，對於前途的焦慮，對家庭的責任，再加上一點點提前到來的的中年危機，讓已經不再年輕的80後們背負起了巨大的精神壓力。

剛進職場的時候，你急著證明自己，你要學習一切職場法則，於是你不停地學習吸收向別人請教；

到了30歲，你成家立業，需要生兒育女還有贍養父母，所以你更不能放輕鬆；

人到35歲，你為了不讓孩子們未來有負擔，更需要讓自己有足夠的退休金跟其他，還得負責孩子們的教育、培養、基礎的生活，再加上買房換車的任務。

這麼一想，怎麼停得下來？

於是，我們看到——

人前笑嘻嘻，人後拚老命的創業者；

沒日沒夜加班的打工族；

合伙人分分鐘變仇人的企業老闆；

客戶面前一條「狗」的銷售；

為了緩解上述這些外來壓力，80後們而不斷透支自己的身體，結果：

心臟比生活先停了

心臟比生活先停了，這就是猝死。很多中青年看起來身體壯碩，卻瞬間倒地不省人事。

猝死的原因有很多，但心源性(心臟問題導致的猝死)猝死比例較大，佔到了非事故性突發性死亡的80%。

在所有猝死的人中，有人根本不知道自己患有心臟病，目前，我國心臟性猝死的搶救成功率不足1%，絕大部分人還沒到醫院就已經離開人世。

要說原因，的確它一方面和生活壓力相關；但另一方面，他也和你的不良的習慣有著緊密的關聯。除了要定期做身體檢查，更要注意避免以下幾點：

加班後暴飲暴食

對消化系統造成很大壓力，食物中果果的脂肪以及碳水化合物，讓腸胃一整晚都能、不得消停。很容易引起肥胖，高血糖，高血壓和冠心病等。

頻繁大量飲酒

酒精對人體的危害大家都應該知道，特別是已經患有某種疾病還在吃藥期間，一定要注意一些藥物反應，弄不好會要人命。

通宵熬夜

新聞經常爆出來華為、三星等公司的程序員或高管在加班後猝死，都是這等原因。因此各位程序員也要注意了，健康很重要，在保證工作完成是也要保持身體健康，時刻記著：錢是大家的，命是自己的。

疲勞狀態下運動

運動原本是一件好事，但是在疲勞、虛弱的狀態下還要堅持運動，那這就會造成對身體的傷害。因為狀態不佳的情況下，人體各個器官都不能正常運作，大量的出水，會造成水電解質紊亂，而且容易誘發心律失常。

認清自己

羅素說，世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清了生活的本質，你還依然熱愛它。

哲學家羅素就是我啦！

不要再說：「為了別人和我們自己，我們只能拼了命啊」，並且覺得這就是生活本來的面目。工作壓力、過度勞累、緊張應激這一切的確本就是生活必須的。

你有沒有想過，就是因為知道生活本身就是這樣的，所以你需要去適應它，並且改變它啊！

知乎上一位叫月兒圓圓的作者有一段話說的特別好：

「你掛掉了，公司最多為你默哀2分鐘，如果領導有良心，到你家去說幾句不咸不淡的話。大領導給客戶打個電話，請客戶吃頓好的，然後逼死你的deadline就延後了，換一個和你一樣的倒霉蛋頂你的位子。公司員工飯堂上再感嘆上1周時間，這事就算翻篇了，地球照樣轉，日子照樣過，你好像從來就沒有存在過。」

有太多事這一輩子都是做不完的。如果你都不看重自己，別人又怎麼會看重你？

走到最後的成功者，往往也都是經營自己的身體足夠理性的人，用家裡老人的話來說，你得先活到那個時候才能有機會享受嘛不是？

那麼最後，問題來了——

「只要還活著，就還沒有被同齡人拋棄。」

你累嗎？

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