母乳最遲2歲就要斷？不是的，這得聽寶寶的！

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我的堂妹，最近很鬱悶，她寶寶剛滿6個月，就被身邊一大堆人「好心勸說」：母乳沒營養了，趕緊給寶寶斷奶吧。

回想當初，堂妹的母乳餵養之路也是異常艱難，生完寶寶回產房後，婆婆聽護士的吩咐，讓寶寶趴在身上吸奶，可是那時候奶還沒下來，寶寶吸了幾口就不樂意了，婆婆見狀，趕緊把奶粉沖好，迫不及待的給娃喂上，生怕餓壞了寶寶。

直到第二天，堂妹的奶才下來，還是要用手擠才能擠個幾毫升，本身堂妹的乳頭就有些內陷，加上之前寶寶已經喝了奶粉，壓根就不願意自己吸，一抱到堂妹懷裡，寶寶就哭鬧不止。

沒辦法，堂妹只能全程手擠，擠了一小勺就趕緊給娃喂上。

出院後，堂妹的母乳餵養並很順利，原本乳頭內陷，寶寶就不好銜奶，加上餵養姿勢不對，幾次下來，乳頭就被撮破了，每次給寶寶餵奶都得強忍著痛。

這還不算，雪上加霜的是，經常早上起來就堵奶了，兩個奶就像石頭一樣硬，一碰就痛。

身體上的痛就算了，最可怕的是旁邊還有個負能量的聲音：「你奶不夠吧？你的奶這麼清，沒營養吧？你看寶寶一直哭，是不是沒吃飽？」

難怪那麼多產後抑鬱的媽媽，自己的身心還在恢復期，還要不分晝夜的照顧寶寶，還得隨時安撫好身邊的大人，不然人家分分鐘給寶寶把奶粉喂上了。

後來在堂妹的堅持下，好不容易哺乳順利了，結果，卻被婆婆勸說：「現在奶沒有營養了，寶寶吃了也沒用，人家某某家的娃半歲已經斷了，你也給寶寶斷奶吧。」

寶媽們，你們當初這條路走得艱難嗎？

每當看到寶寶在懷裡滿足的吃奶時，那些開奶、堵奶、皸裂時的痛，又算得了什麼呢？

如果排除一切謠言和外在因素的干擾，你願意餵奶到幾歲呢？

母乳餵養可以到幾歲？

——1歲以後，甚至更久。

母乳對寶寶來說是最理想的食物，美國兒科學會建議至少喂到 1 歲以後；而世界衛生組織和中國營養學會推薦餵養到 2 歲及以後。簡單的總結如下：

0-6個月——母乳或配方奶（唯一）

6-12個月——母乳/配方奶（主）+輔食（輔）

12個月以後——一日三餐（主）+母乳/純牛奶（輔）

寶媽們都知道，在寶寶6個月前，會儘力純母乳餵養，在某些迫不得已的情況下，才會添加配方奶。

從寶寶6個月開始，就可以逐步添加輔食，但母乳或配方奶仍然是寶寶最重要的營養來源。這時候輔食能提供給寶寶的營養並不穩定，如果不得不斷母乳，那就必須要添加配方奶。

而寶寶1歲後，寶寶的飲食結構應該是以一日三餐為主，寶寶大部分的營養都可以通過正常的規律飲食獲取，母乳提供的營養只佔據一小部分了。

如果這個階段斷母乳，只要寶寶牛奶不過敏，或者乳糖不耐受，就可以直接添加純牛奶。

當然，在這個階段，如果寶媽願意，也是可以繼續堅持母乳餵養，知道寶寶自己不想喝了！因為母乳仍然能給寶寶提供能量，在餵養時，更能安撫寶寶，讓親子關係更加密切。

關於母乳餵養的謠言？

就像開篇我提到的，如果沒有謠言和外界因素干擾，寶媽們願意喂到幾歲？

寶媽們常聽到的關於母乳的謠言有哪些呢？現在我們來一一破謠，為寶媽們堅持母乳餵養清理障礙。

1——6個月以後，母乳就沒有營養了

真相：是寶寶對能量及營養的需求增大了。

隨著寶寶的長大，所需的營養需求也相應增加，所以，6個月後，寶寶要開始添加輔食，並且是含鐵的食物，比如強化鐵的嬰兒米粉，但母乳依然是寶寶補充能量最好的食物。

但6個月後，有些寶寶會經常生病，這是由於母乳免疫球蛋白減少，而寶寶自身免疫系統還沒完善，這時候就特別要注意護理寶寶的體質。

2——來月經了就不能餵養了

真相：從營養學上說，沒有任何問題。

來月經雖然會讓寶媽內分泌發生變化，但是並不會影響母乳本身的營養。有些寶媽感覺到來月經了，奶會變少或者寶寶有些不愛吃，這倒是有可能。

由於寶媽內分泌的變化，母乳的味道可能會和之前不一樣，或者奶量變少，但只要寶寶能喝，也沒什麼需要擔心的。

3——寶寶不胖，是奶不好，沒有營養

真相：生長曲線才是正確的參考標準。

胖和瘦真的只是個人的心理作用，生長曲線才能反映寶寶的生長發育情況。

寶媽們可以堅持每2-4周測量並記錄寶寶的生長發育變化，包括身高、體重、頭圍，以便及時客觀地評估家庭養育的結果。

斷還是不斷？

斷不斷奶，不是由旁人來說，而是應該由寶媽和寶寶自己來決定。如果寶媽想繼續堅持母乳餵養，家人應該多給予支持。

如果決定斷奶，也不需要有太大的壓力，畢竟，寶媽已經通過母乳餵養給寶寶一份最好的禮物。

對於堅持母乳餵養的寶寶，1周歲之後，一定要記得以一日三餐為主，母乳為輔餵養。

無論是否斷奶，寶寶的主要營養來源是食物，所以我們更應該關注寶寶對於食物的吸收。

當寶寶的生長發育不太理想時，寶媽們更應該多分析下寶寶有沒有出現如下的情況：

寶寶特別能吃，但周期內身高體重無明顯變化

寶寶不愛吃飯

愛生病

這三種情況，都有可能是由於脾胃虛弱導致消化運化變弱引起的。脾胃虛，導致食物營養並不能被身體所吸收，看上去補充營養了，實際上並沒有補到位，寶寶自然就不長肉；

而吃進去的食物，沒被消化完，就會淤積在體內，寶寶總有飽腹感，時間長了，寶寶感覺不到餓，自然不愛吃飯。

另外，人身體外邊有一個叫衛氣的保護層，是有脾胃消化運化的食物精華所形成的的，而脾一旦有所虧虛後，衛氣就不穩固，寶寶就容易收到外邪入侵，外邪入侵勝利，寶寶就生病了！

所以，這時就一定要給寶寶調理脾虛的問題，通過溫補脾陽，提升寶寶脾胃的消化運化力，增強寶寶體質，鞏固衛氣保護層，讓寶寶好好吃飯、好好長肉，少生病！

所以，不管是繼續堅持母乳，還是已斷奶，寶媽們更重要的是關注寶寶的生長發育及其體質，體質好才會身體健康，發育正常。

寶媽們若有其它育兒困惑

可直接加我（ertui121）諮詢喲

我是兒康堂徐老師

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