別傻傻的減肥不吃飯，這些祛濕減脂的食物堅持吃，讓你輕鬆享瘦
很多正在減肥的MM們為自己制定了嚴苛的節食計劃，但是到了夜晚，難免有時候會感到肚子餓，但是又不能打亂自己的節食計劃。那麼晚上吃什麼不會胖甚至能減肥呢？別傻傻的減肥不吃飯，這些祛濕減脂的食物堅持吃，讓你輕鬆享瘦！
蘋果確實是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由於蘋果里含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什麼，比如脂肪、油脂……在幫助人們刮油，減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。
紅豆薏米的主要作用就是祛濕消腫，可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，尤其是讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。還可以幫助腸道刮油減脂，促進腸胃蠕動，將脂肪和濕氣排出體外，讓你整個人都輕鬆了起來。
冬瓜荷葉茶是由：冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有潤腸通便，降脂明目，最終形成降低體內脂肪的功效！
葛根粉既有藥用價值，又有營養保健之功效。它不光可以飽腹代餐，許多人堅持喝葛根粉，還能讓胸更加的挺拔堅硬，葛根天然的維生素，也能光滑肌膚哦。葛根粉既有藥用價值，又有營養保健之功效。它不光可以飽腹代餐，許多人堅持喝葛根粉，還能讓胸更加的挺拔堅硬。
