吃飽了才有力氣減肥，誤了多少人？

今天小編與大家一起分享健身，分享減肥健身的全過程！

大家分享一些健身的視頻以及文字圖片，大多都是徒手的或家庭健身技巧，逐漸的也分享了一些搏擊相關的視頻；健身和搏擊，我只能算是個菜鳥，沒有有接受過什麼訓練，但我非常喜愛這兩個項目

由於工作忙。這期間我的鍛煉也總是停停又開始，後來一度沒有鍛煉，並且喜歡上那種吃完就躺著的感覺。

有時內心會掙扎，在鍛煉和不鍛煉中徘徊，最終還是選擇了放棄，不鍛煉，並且還給自己找了很好的借口忙、太瘦了再長胖一點再鍛煉（那時112斤左右），便這樣一直持續了3個月。我現在130多斤，體重還行不算胖，但是肚子變大了，臉也胖圓了，身體機能也沒以前好了。

我們公司在10樓，以前的時候為了鍛煉，每天早上會爬樓梯上班；前幾天為了重拾鬥志，嘗試著又開始爬10樓，感覺身體明顯沒有之前好，喘氣變得厲害，然後爬到7、8層感覺特別累，腳都抬不起來。

深思之後，感覺自己不能這麼頹廢，還是得開始健身，不能再給自己找借口，也不能再被自己的懶惰給迷惑。從今天開始，每周開始健身鍛煉，也會繼續給大家分享一些有關健身的知識！

願你們也越來越棒，努力！加油！每天堅持10分鐘，在家輕鬆健身！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！