這些食材是胃病的「大救星」，早晚吃幾口，修復胃黏膜，胃病不再犯！

芒果 　　芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。

紅薯 此外，紅薯富含大量的胡蘿蔔素，對兒童以及老人的視力都有益處，並且還富含鉀、鐵和維生素B6等營養素。紅薯可以直接煮食，也可用來熬粥。

桑葚三明治 　　材料：切片麵包若干(無味或鹹味)，桑葚罐頭1瓶。 　　做法： 　　1、將桑椹罐頭打開，舀出3~4粒桑葚粒放在麵包上。 　　2、再舀幾勺桑葚汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 　　功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。

菠菜 　　菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質的分泌，能夠增加食慾，有利於消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動，有利於排便，不過菠菜草酸含量過高，能阻止鈣質的吸收，所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。

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