健身雖火但存隱患，高價背後需警惕教練無證上崗

天氣日益轉暖，「3月不減肥， 9月徒傷悲」。4月已經來臨，許多市民已做好去健身房健身的準備。

近日，小編走訪海區多家健身房、游泳館了解到，鍛煉身體的市民不在少數，許多健身者都想選擇有專業資質的健身教練指導。新區一家健身房負責人對小編說，普拉提、有氧運動、健美操、瑜伽教練都有相關的資質證書，一些器械教練則沒有資質證書。正在健身的張先生說，雖然自己沒有找教練陪同，但經過多年了解，現在有很多教練沒有證書，還有一些是學校的學生，以實習的名義來做教練。雖然這些學生經過專業系統的學習和培訓，但自己覺得有資質證書更讓人放心。

小編了解到，國家規定，在我國大眾體育健身項目中，游泳、潛水、攀岩、滑雪等高危險性體育項目，相關教練必須取得國家職業資格證書才能上崗。健身雖然不屬於國家規定的高危險性體育項目，但是也存在風險。很多人由於不會使用器械健身，隨意拉拽，容易因為力量過大而造成肩關節損傷、肱二頭肌長頭腱損傷等。健身教練的能力水平，通常會影響到健身效果。

市醫院康復科杜福辰醫生提醒市民，在健身房健身一定要確認教練的從業資質後，再進行付費和運動，心情愉悅的享受健身的樂趣。

編輯：哲麟（圖片來源網路）

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