春季咳不停3種食物能止咳

最新 04-16

春季吃什麼食物能止咳

咳嗽氣喘吃杏子

當咳嗽的同時伴有氣喘問題，這時可以通過食用杏子緩解。因為杏子含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺平喘的功效。杏子醬是一種即美味又有效地食療方式。

首先將適量的杏子洗凈去皮；將果肉倒入鍋中，添加適量白糖；開火慢煮，在煮的過程中用鍋鏟將果肉搗碎；保持小火，一直煮至果醬粘稠後關火盛出。

炎症咳嗽吃橘子

當咳嗽因炎症而起時，會伴隨出現喉嚨腫痛的問題，這時橘子可以有效地緩解。因為橘子中含有揮髮油、檸檬烯等物質，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，有效緩解支氣管痙攣，起到祛痰、止咳的作用；此外，橘子中的維生素還含有消炎的作用。鹽蒸橘子是一味有效地止咳食療。

首先將橘子洗凈，將頂部去除；往橘肉中撒入少許鹽分，將去除頂部蓋上，並用牙籤固定；接著將橘子放入蒸鍋中蒸煮10分鐘作用；煮好後，取出去皮食用。

咳嗽多痰吃梨子

當咳嗽出現的同時伴隨痰液，這時可以藉助梨子緩解，中醫認為梨子味甘性寒，具有潤肺清燥，祛痰止咳的藥用價值。冰糖雪梨就是一種典型的食療方式。

準備一隻雪梨和適量冰糖，將雪梨洗凈後削皮，切成小塊；在鍋中添加適量清水，微微煮開後倒入梨子；一段時間後，加入冰糖，攪拌均勻；待湯汁變色後，關火盛出，即可食用。

咳嗽吃什麼食療好

1、芝麻木耳湯

做法：把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，煎煮好可加一點白糖，分幾次食用。

功效：芝麻具有良好的潤燥作用，尤適用於大便乾燥者。

2、無花果排骨湯

做法：這道潤肺止咳湯的做法是，準備排骨1根、無花果乾12顆、甜玉米1根、胡蘿蔔1段、食鹽少許、香菜1小根、清水800ml。備齊用料，將買來斬塊的排骨洗凈後焯水至表面變色後撈出備用。將無花果乾洗凈後用清水稍微浸泡，甜玉米洗凈切小塊，胡蘿蔔洗凈去皮切片(我用模具壓出花形，可省略)備用。將排骨、玉米、胡蘿蔔、無花果乾連同浸泡的水一起加入湯鍋中，再加入800ml的清水，大火煮開後轉中小火慢熬1小時，最後加入食鹽調味即可關火，裝碗後可擺上香菜作為裝飾。

功效：中醫認為無花果性味甘，能潤腸止咳、清熱解毒，除了常用於咳喘、咽喉腫痛、痔瘡、便秘外，現代研究發現它可抑制癌細胞生成，能提高機體免疫功能。