泡腳雖然益處多，但也不是每個人都適合熱水泡腳，這幾種人千萬不要這樣做！

泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。但是也不是所有人都適用的，下面這幾類人千萬不要去嘗試！

1.糖尿病患者。因為糖尿病損壞的是足部血管的內皮，血管很難因溫度高低而進行舒張、收縮。在遇到水溫太高或者腳不適應的情況時，正常人會本能地縮腳迴避，但糖尿病患者因為糖尿病導致的微血管病變，神經內膜毛細血管阻塞，使得神經傳導發生障礙，長此以往可使痛感降低，對溫度不敏感。正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，所以不能及時避開外來的高溫損傷，而且，糖尿病患者泡腳時血液黏稠度增加，微循環發生障礙，從而引起足部缺血，所以糖尿病患者腳部燙傷後不易痊癒。進一步發展的話，還會造成足部感染、潰爛，甚至足部壞死，需要截肢，這就是所謂的「糖尿病足」

2.腳氣患者。大部分人之所以認為泡腳能減輕腳氣癥狀，主要是因為腳氣患者最怕的就是腳癢，而熱水燙洗後，瘙癢癥狀減輕，同時他們心理上覺得熱水可以起到殺菌作用。其實，腳氣是一種由真菌感染引起的疾病，這種真菌要100℃才能殺死，一般泡腳水的溫度不但不會殺死它，反而會增強它的活性。而且，「以熱止癢」的做法往往起不到長久的效果，因為熱水使足部毛細血管擴張，容易導致皮膚破損，這時體外的溶血性鏈球菌就可以通過患處的細小傷口侵犯人體，導致丹毒病發生！

3.兒童。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和成人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了，所以很容易燙傷嬰幼兒柔嫩的皮膚。因此，不建議用熱水給嬰幼兒泡腳，每天用溫水把小腳洗乾淨即可，洗完後可輕輕捏腳，達到舒活筋骨的目的。

4.陰虛內熱人群。這種人本身就是熱體的，平時手心發熱、臉色潮紅、或者心跳很快、汗很多。熱水泡腳時可能會引起流汗、頭暈，並且泡腳會促進陽氣，使陰虛加重，虛火上升。這類人也最好不要用熱水泡腳，會加重陰虛。

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