獲得人生健康的最佳途徑是什麼？

健康是個永恆的話題，當你擁有財富地位的時候也在透支著自己的身心，擁有健康才是你真正的財富，利用點時間給自己身心放鬆下，給自己腸胃也休息下，預防疾病的發生，與道長一起體驗晨鐘暮鼓、閑雲野鶴的快樂，這也是人生之旅難得的一種境界。

現在有錢人多得是，什麼醫生都看得起，什麼保健品都買得起，什麼山珍海味都吃得起。可就是一身病，而卻命也不長，即使有長命的可能很多都是躺在醫院裡苟且偷生的。究其原因除了先天的遺傳問題，後天工作、飲食、起居問題，那就是德行問題了，德行不行，不管怎麼吃，怎麼保養，都是不能健康和長壽的。

很多人認為多吃保健品，多吃好的食品就能健康長壽，這個認識是錯誤的，現在有錢人多得是，而有多少個有錢人的身體是健康的。所以，我們應該審視生命的重要性，要健康就需要養生，養護生命是人生的頭等大事。不要以為養生是老年人的事情，養生就是保養生命，難道年輕人就不要保養生命嗎？那如何才能保養生命呢。這個就要從很多角度去說，而不是一個角度可以行的通。

隨著經濟的發展，大家開始注重身心健康，茶餘飯後談論的都是道家養生、辟穀文化、氣功養生、房中養生。卻很少人真正知道什麼是辟穀養生，什麼是修行。

有一位學員，報名參加了養生達人的辟穀培訓。曾經因不注重個人習慣導致血壓高，血糖高，還有中度脂肪肝，而且臉色發紅，胡老師說這是心腦血管症的前兆，需要多次辟穀。如今他已經辟穀兩次，第一次辟穀21天，第二次辟穀14天，辟穀前第一次辟穀就感覺很好，排出很多宿便，渾身都很輕鬆，精神也非常好，整個人瘦了一圈。第二次辟穀比第一次狀態更好。通過兩次辟穀體重從85kg減到67kg，減掉36斤，大肚皮消失了，血壓從110-180降到90-130，從辟穀開始就再沒吃過降壓藥，血糖從8點多降到3點多，現在消化好了，大便順暢，肚子非常舒服，當然心情也隨著身體的變化一天比一天好！辟穀期間早上4點半就醒了，呼吸著新鮮的空氣，吹著口琴，不吃不餓，狀態很好，辟穀第四天還為大家現場吹奏並獻唱一曲，聲如洪鐘，絲毫沒有乏力、氣息不足的感覺。

養生是獲得人生健康的最佳途徑。現代社會環境污染，生活節奏加快，工作壓力大，很多人由於生活習慣，工作的關係，處於亞健康狀態。所以，沒病不等於健康，身體好比一輛汽車，當過度的使用，超負荷的使用，而不給它保養時，等他壞了再去修，那麼，修理好了的汽車，怎麼說也不如原來的。

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