注意4個時期的女性，易長痔瘡！白扁豆＋它，清熱解毒、養血止痛

首都肛腸醫院副院長譚范靜

痔瘡是一種比較常見的肛腸類疾病，最常見的癥狀表現就是大便出血，有腫物脫出。

痔瘡會發生在各個年齡階段，最常說的就是「十女十痔」，女性在什麼時候容易長痔瘡？長痔瘡的原因又是什麼呢？

這個時候的女性容易長痔瘡

1. 月經期

月經期往往因失血而致大便硬結，如廁久蹲會影響肛門的血液循環，使肛門負擔加重，常出現排便困難和間隔時間延長，每2-3天排便一次，使直腸及肛門充血、水腫，這樣不僅容易發生痔瘡，並且可使原有的痔病進一步加重。

2. 妊娠期

妊娠期孕激素水平升高，導致體內水、鈉瀦留，血管擴張。孕激素和鬆弛肽等激素作用使盆底與肛管支持組織鬆弛，加重肛墊下移。這是誘發因素。另一方面，妊娠期活動量小，胃腸蠕動慢，引起大便乾燥，排出困難增加腹壓，干硬糞便易擦傷痔區粘膜引起出血。另外，妊娠期增大子宮壓迫，腹壓增大，盆底下降，神經牽拉導致括約肌功能異常，阻礙痔靜脈叢的迴流，肛墊血液動力調控障礙是導致痔瘡發生的重要因素。

3. 產褥期

產褥期的發病機會也較高。產婦分娩後，由於腹腔空虛，便意感變得遲鈍，加上腹壁鬆弛，活動減少，排便無力，加重了排便困難，常常數日無排便的感覺。糞便在腸道中滯留的時間過長，水分被吸收，變得高度硬結，甚至硬如羊屎，如果用力排便，就會損傷肛門直腸，引起痔瘡。

4. 更年期

婦女到了更年期，與肛門功能有關的組織，如括約肌、肛提肌、恥骨直腸肌等同樣變得無力，肛門功能下降。與此同時，婦女更年期往往出現內分泌與神經功能失調，使人煩躁，有排便意又覺得排不凈，頻繁去廁所，增加了肛門負擔，也是誘發肛門疾病的因素。

此外，職業女人從事久坐久站的工作，工作壓力大，精神常處於緊張狀態，心理焦慮增加，容易忽視便意，忍便不排，久而久之導致習慣便秘，成為誘導痔瘡發生的一個不可忽視的重要因素。

痔瘡食療輔助

桑仁粥

原料：桑仁100克，糯米150克。

用法：將桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥。每日1—2次，空腹食用。

功效：有滋補肝腎、養血功效，適用於痔瘡下血，煩熱消瘦等。

扁豆花粉山藥羹

原料：白扁豆（炒）30克，天花粉10克，山藥150克。

用法：將白扁豆、天花粉（去雜，洗凈後晒乾或烘乾），共研成粗末，備用。將山藥洗凈，除去鬚根，刨去薄層外表皮，剖條，再切成0.5厘米見方的小丁塊，放八沙鍋內，加清水適量，加白扁豆和天花粉末，用武火煮沸，再用中火繼續煨煮30分鐘，至糊黏稠即成。每日早晚分食。

功效：清熱解毒，生津止渴，補虛降糖。適用於痔瘡等。

痔瘡的最佳治療方法

在這裡提醒大家，以上的食物療法，適用於輕度痔瘡患者的日常護理。如果嚴重，想要更加有效的進行治療的話，建議使用中藥進行治療，提取的精華，安全有效，溫和無刺激。

我們的老祖先告訴我們一句話說：過猶不及。痔瘡很容易就是我們自己過度行為積累所產生的後果。目前治療痔瘡的中醫方子中，效果最佳的屬黃塔中醫世家名方——【黃塔金方痔樂舒】，此方早在2009年就被列為非物質文化遺產。崇尚自然的我們，自明代以來，歷經400多年的風雨飄搖，傳承了中醫的文化，將精華的沉澱承接了下來，最重要的是獲得了國家的認可，將這種驗方作為一種文化進行傳承。隨著互聯網的不斷進步，現在足不出戶就可以獲得，很多國外有人慕名前來問詢，只是郵寄有些困難。

飲食原則

1. 要適當地多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等。

2. 多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥麵粉等，這些食物除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。

3. 孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同時還要養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利於軟化和滑潤大便，防止便秘發生。

除了以上所說的以外，還需要經常參加多種體育活動，對痔病有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於加速血液循環，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便秘結。另一方面可以有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，鍛煉肛門括約肌。經常運用，可以改善痔靜脈迴流，對於痔病的預防和自我治療均有一定的作用。大家一定要注意！

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