因不滿孱弱身材，巴西女孩痴迷健身16年，這肌肉真的很強悍！

國內外的審美，總是有很大的差別，倘若一個女孩因為自己太瘦而去增肌，這真的有點難以想像，畢竟我們總是認為瘦的女孩才更美。

她的名字叫伊娃，來自巴西，今年33歲，身高165cm的她，體重高達61公斤，目前是健身模特，私人教練。

16年前，她如左圖的模樣，青少年時期的她總是顯得如此瘦弱，這一度令她最自己失去自信。所以她非常希望能擁有強壯且厚實的身材，於是開始進入健身房。

但她沒有健身教練，沒有訓練計劃，健身進行的非常困難，面對鐵塊她根本不知道該怎麼辦！但此後遇到了未來的丈夫Jarden Barros（圖右），在他的幫助下，伊娃開始系統健身，並參加了多次健美賽。

2005年她參加了3場健美賽，均獲得了第一名，此後勢如破竹，2008年獲得巴西女子健美賽全國冠軍，2009年獲得秘魯舉辦的IFBB南美健美錦標賽女子健美第三名，並在當時和巨臂哥（已故）合影，得到了巨臂哥的誇獎。

當然除了自己的努力和天賦外，也離不開丈夫兼健身教練的功勞。

她的訓練主要集中在臀腿區域，平均一周訓練3次左右的臀腿肌肉群，以深蹲弓步蹲動作為主，針對大肌群的每次訓練時間至少為40分鐘（除卻熱身和拉伸），不設置休息日。

除了臀腿肌肉，另她引以為傲的便是腹肌。

據悉她幾乎每天都會在訓練結束後，抽出接近15-20分鐘，練習仰卧起坐和懸垂舉腿動作！她的體脂率為10%，所以腹肌看起來非常清晰。

在她的社交網路上，她表示從接觸健身以來，即使哪怕實在沒有空去健身房，但就是徒手也要去訓練，對健身她真的很執著！

此後她開始成為健身模特，連續多次成為各種時尚雜誌的封面，令全世界很多人都認識了她，成為全球偶像，擁有接近600萬粉絲。

目前她還經營著自己的健身補劑生意，開了多家健身工作室，每年收入接近1000萬美元。

想必有很多人肯定會這樣說：「你還是健身前更美一些！」她無數次收到這樣的評價，但她認為健身只是為了自己，並不是為了迎合別人的審美！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！