痛經來襲，針灸驅疾

說到痛經，它就好像是「大姨媽」的小跟班，伺候不好這「大姨媽」，「大姨媽」就要派她的小跟班來折磨你。所以呀，對於「大姨媽」這個老親戚，真的是一點都不能馬虎對待。很多MM大熱天，想吃個雪糕犒賞一下自己吧，想到將要登門拜訪的「大姨媽」，咬咬牙，還是算了。絕大部分痛經的MM都不待見這「大姨媽」，但又不得不像老佛爺一樣供著它。所謂「痛經虐女千百遍，女待痛經如初戀！」。

什麼是痛經呢？

凡在行經前後或月經期出現下腹疼痛、墜脹，伴腰酸或其他不適，程度較重以致影響生活和工作質量者稱為痛經。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類。前者是指生殖器官無器質性病變的痛經，後者系指由於盆腔器質性疾病如子宮內膜異位症、盆腔炎或宮頸狹窄等所引起的痛經。根據痛經的臨床表現，應屬於中醫的「經行腹痛」範疇。

痛經的發病機制是什麼呢？

病因病機：經期受寒飲冷，坐卧濕地，或內傷七情，以致肝鬱氣滯，沖任受阻或稟賦虛弱，氣血不足，胞絡失養而發病。

痛經的臨床表現及其分型

臨床表現：小腹疼痛隨月經周期而反覆發作，疼痛劇烈者，可見肢冷，面色蒼白，冷汗淋漓，手足厥冷，噁心嘔吐等，甚至可發生昏厥。

一般情況下，實證可見經前或行經期小腹劇烈疼痛，痛處拒按，可分為氣滯血瘀型、寒凝血瘀型。虛證可見行經期或經後小腹或腰骶部綿綿隱痛，痛處喜按，可分為氣血虧虛型，腎氣虧虛型。

如何緩解痛經呢？

治法：經前理氣，經期活血，經後補虛。

取穴：實證：三陰交、中極、十七椎、地機、次髎

虛症：三陰交，足三里、關元

操作方法：

1.艾灸：溫和灸法，點燃艾條，距穴位2～3cm處進行懸灸，使局部感覺溫熱無灼痛，每穴5～10分鐘為宜，灸至皮膚紅暈為度。

2.若有條件，可通過專業人士針灸治療，毫針刺，關元、次髎配合施以艾盒灸，留針30分鐘。

三陰交：在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際。

中極：在下腹部，臍中下4寸，前正中線上。

十七椎：在腰區，第5腰椎棘突下凹陷中。

地機：在小腿內側，陰陵泉下3寸，脛骨內側緣後際。

次髎：在骶部，正對第2骶後孔中。

足三里：在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴1橫指處，犢鼻與解溪連線上。

關元：在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。

小貼士

每次行經均出現痛經的患者應於行經前即開始治療，每天1次，直至行經後為止。針灸對原發性痛經有很好的療效，不僅止痛，還能改善全身癥狀，使內分泌系統得到調整。一般連續治療2～4個周期，即可痊癒。治療同時，應注意經期衛生。

針灸與健康專欄

湖南中醫藥大學針灸推拿學院

常小榮教授團隊

作者：張彬彬 碩士

部分圖片摘自網路，如有侵權請告知，予以刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！