不要讓小情緒影響您的肝康
最近一則關於肝臟健康的消息在網上受到廣泛關注，58歲的絕經女子竟然肚子越來越大，並且還總噁心、嘔吐，突然「懷孕了」，引起些流言蜚語，到醫院檢查，結果竟然是肝腹水所致，而導致腹水的最終禍首竟是肝癌！通過詢問女子，醫生才了解到，她的病離不開長期肝氣鬱結這個因素。
其實，『抑鬱容易致癌』是西方醫學之父———古羅馬的名醫蓋倫早就得出的結論；
比如有些癌症患者愛較真，性格內向，愛生氣又不擅表達，導致植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，反覆刺激，造成靶器官，可見，「老生氣會得癌」還是有一定道理的。
據統計資料顯示，與普通人相比，性格憂鬱、感情不外露的人患癌症的概率比性格開朗的人要高出15倍。其中，肝臟有兩怕：
一、肝怕大怒
中醫說「怒傷肝」，肝主疏泄，是氣機升降的樞紐。大怒時，氣機上逆而不順，會嚴重影響肝的功能，導致肝氣鬱結、肝膽不和，很多人生完氣後都會出現「兩肋疼痛和肝區疼痛」。人在暴怒時會造成肝內出血，嚴重的還有可能吐血。是養生家最忌諱的情緒。
二、肝怕抑鬱
中醫認為:在五臟之中，肝喜條達而惡抑鬱，，一旦一個人長期處於抑鬱狀態，心情壓抑、鬱悶，那麼他的氣機就得不到宣洩，氣機運轉就很難通暢，就會令肝氣鬱結，進而引發胃痛、高血壓、頭疼等一系列病症。
肝是人體的重要器官，負責身體的新陳代謝和有毒物質的轉化，時刻都在工作。那麼生活中，該如何養肝護肝，預防肝癌呢？
1、調情志別讓壞情緒憋著
中醫講「肝主情志」，肝異常會影響人的情緒;反之，心情的好壞也會影響到肝。所以，保持一個良好的心情是養肝血的一個好方法
最好的預防肝鬱，就是不生氣。這種不生氣，不是憋氣，有脾氣可以發出來，找一個可以訴說的人，或找一種可以發泄心中鬱悶的方式來疏泄這種壞的情緒，通過閱讀、旅遊等方式，不要硬憋在心裡。讓自己心胸開闊起來，不為外物所影響。據相關數據，癌症和一些腫瘤患者中，無法疏泄心中鬱悶的是其他人群的2～4倍。所以，老百姓常說：「萬病氣上來。」經常伏案工作的白領一族，可以在自己的電腦旁邊擺一盆常青植物盆景，如蘆薈等，可以養眼舒肝。
2、規律作息，注意睡眠時間
中醫上說「卧則血歸於肝」，當我們躺著的時候，肝能得到血液滋養和休息，這是養肝血非常重要的一點。
特別是，肝經對應的是凌晨1點到3點，也就是丑時，這個時候如果您是睡眠的狀態，那麼對肝是最好的補充，能夠讓肝得到氣血和能量，並充分地進行解毒。
3、經常食用給肝臟排毒的食物
最簡單的吃法就是喝茶，蒲菊玫茶是很好的促進肝細胞再生，幫助肝臟排毒的茶飲。
蒲菊玫茶配方：蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣紅玫瑰0.2g、桂花0.1g，將材料收入茶包中，用沸水沖泡，3分鐘後即可飲用。
中醫解析：肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
菊苣根提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。
重瓣紅玫瑰中的鞣質對反胃、嘔吐、酒後不適、偏頭痛有療效，此外，玫瑰還能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。桂花中的黃酮成分有很好的抑菌作用。
4、多做護肝保健操
第一步，揉大敦穴
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。
第二步，按太沖穴
盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。
兩種穴位法互相交錯，更大程度的幫助你按摩肝臟。
此外，也可在右側肝臟位置輕輕推揉，專家說，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激會保持氣血舒暢。也可多做運動，包括游泳、氣功、導引及伸展運動，全身都能動的舒展動作最適合喜歡舒張的肝。
現在剛好是春季，是人體調養的關鍵季節，尤其對肝病患者，因為從中醫角度講，春季屬於五行「金木水火土」中的木，木的特性是生髮，而在人體五臟里「心肝脾肺腎」中，肝屬木，與春季相對應。若調養不當，肝病患者的病情往往在春季加重;若能給予適當調養，順春季升發條暢之氣而護理肝臟，則可收到事半功倍的效果。
春季是對肝臟良好的養護，不僅在於本季節，還可以為其後三個季節的健康打好基礎。所以說，春季是調養肝臟的關鍵季節，要從食物、藥物以及體育活動等多方面主動適應春季的季節特點，加強對肝臟的養護。
同時也為大家介紹一款福森葯業生產的純中藥製劑-肝維康片
【主要成份】
黃芪、山銀柴胡、白朮、藿香、馬鞭草、防風、連翹、甘草
【功能主治】
疏肝健脾，清熱利濕。用於肝鬱脾虛，濕熱內阻所致協痛，症見腹滿納呆，脅肋脹痛，身倦乏力，噁心，厭油膩，大便不爽，舌紅苔膩；慢性乙型肝炎見上述證候著。
本品以中醫整體調控為原則，採用「益氣健脾，清利濕熱、解毒透毒、活血化瘀」四法聯用，做到標本兼治，既有抗病毒又調節免疫功能，也有保肝護肝的作用。
本品安全有效，服用方便，為國內治療肝炎必備的純中藥製劑，深受患者的歡迎。
TAG:河南福森葯業 |