經典健腹輪練出好身材，5種使用方法你會幾種？

健腹輪最近逐漸被運動愛好者熟知，它是一種可鍛煉肌肉、關節、減輕體重的小型推動器。由於使用方便，鍛煉時所需要的場地簡單，比較適合居家使用。常見的幾種健腹輪健身方法有:面壁式、跪式、站式、練小腿式、後背式、瑜伽式、胸肌式,不同的方式有不同的運用方式和不同的鍛煉效果。

一、面壁訓練法

二、跪姿訓練法

三、站姿訓練法

四、後背訓練

五、瑜伽式訓練

macondo經典健腹輪

1、穩定防滑，隨心使用

2、耐磨抗摔，安全保障

3、 靜音，輕鬆享受安寧

4、環保材質，無異味

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