高血壓併發症很可怕，醫生奉勸多吃這3種食物，降壓一降一個準

高血壓被稱為人類健康的「無聲殺手」，是最常見的心血管疾病之一。目前我國5個成年人就有一個是高血壓。高血壓是導致充血性心衰、腦卒中、冠心病、腎功能衰竭等疾病最危險的因素之一。

高血壓的併發症很可怕，不可不防！

1、冠心病

長期的高血壓容易影響血壓的平衡，導致血管動脈硬化，血管壁變的狹窄，引發心肌缺血缺氧、冠心病等等，對人的心臟最有非常大的威脅。

2、腦血管病

高血壓的患者由於血液供應不足，大腦容易出現缺血的癥狀，形成腦血栓、短暫性腦缺血發作等等異常的表現。有時候還會導致中風，一旦血壓出現了明顯的偏高，中風的病情就會急劇惡化。

如果病情惡化到一定的程度，病人會立即昏迷。患者出現昏迷的癥狀，要及時送往醫院，避免進一步的惡化。

3、高血壓心臟病

高血壓患者由於心臟的供血不足，導致左心室肥厚和擴大，間質纖維化。如果病情長期得不到解決，也會伴隨著心臟肥大，心律失常以及心肌梗阻等等現象，可能威脅人們的生命。

當身體出現這些癥狀，表示高血壓正在惡化，要警惕！

頭痛:後腦有疼痛感，並伴隨噁心、想吐的癥狀。這是惡性高血壓的前兆,其誘發原因有很多，有時是由於患者本身的血壓高引起的；有時是由於患者自己的精神過度緊張引起的；有時卻是由於患者的病情惡化引起的，這時它就是患者中風的前兆。

耳鳴:兩隻耳朵同時出現耳鳴的癥狀，而且雙耳耳鳴的癥狀會持續一段時間

眩暈:這個癥狀多發於女性患者，而且是當患者突然蹲下或起立時病發

心悸氣短:通常高血壓患者會出現心肌肥厚、心臟擴大、心機梗死、心功能不全的併發症。這些病症其實都是心悸氣短的引起的。

為了防止高血壓惡化，推薦常吃這3種食物

1、木耳

木耳含有糖、脂肪、蛋白質、維生素B和鈣、磷等微量元素，具有益氣健血、涼血止血、降血脂、降血壓的功能。黑木耳有「素中之葷」的稱號，這也間接表明其營養豐富。

2、全胚芽苦芥茶

現代臨床醫學觀察表明，全胚芽苦芥茶具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，它富含生物類黃酮、微量元素和礦物質、維生素等多種營養成分，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用，很適合日常用來輔助降壓。

3、芹菜

根據實驗，芹菜有一種物質可以加速脂肪的分解和消失。經常食用芹菜不僅能幫助降低血脂和血糖，還能起到預防和治療肥胖、脂肪肝和高血壓的作用。推薦平時多吃涼拌芹菜，能夠有效降壓和降脂。

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