今日互動:#你喜歡在跑步機上跑步,還是更鐘情戶外跑?
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小編說
跑步本身就是一件非常簡單的事,但是由於客觀條件的緣故,讓很多跑者面臨了選擇猶豫症。
堅持戶外跑的人,往往都是其堅定的擁護者,他們稱自己無法忍受跑步機上那個狹小而枯燥的跑步區域,5分鐘也堅持不下去,而在戶外跑步時你並不清楚自己的精確速度,可以時快時慢,隨意性地更換路線,不知不覺就跑了一個小時。
而喜歡用跑步機的人則說,他們迷戀那塊顯示距離和卡路里的小屏幕,而且室內跑讓人覺得安心可靠!
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你喜歡在跑步機上跑步,還是更鐘情戶外跑?
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※速度一快就氣喘,這是怎麼回事?跑步時,該如何調整呼吸?
※跑步總覺得累,健康或許更應該量身有度!
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