4月16日世界嗓音日

每年的4月16日是世界嗓音日，是美國耳鼻咽喉科-頭頸外科學會於2003年正式命名的。

疾病人群 一、職業用聲 常見職業：教師、接線員、播音員、推銷員、售貨員、窗口行業人員、歌唱人員等； 二、吸煙 長期吸煙酗酒，年齡超過40歲，有聲嘶、喉部不適的癥狀，且經過半個月的治療無法治癒。 三、兒童 性格活潑好動，易興奮，會不停的說話，愛大聲吼叫的兒童，會因聲帶使用過度而發病。

如何保護嗓子 一、不宜熬夜，經常晚睡易增加咽喉的負擔感。 二、由於北方夏季炎熱且乾燥，易引發口乾舌燥，咽喉不適等癥狀。故可準備加濕器或一條濕毛巾掛在床頭。 三、多喝水，補充體內流失水分，緩解咽喉不適。

四、出現癥狀及時治療，必要時服用像慢嚴舒檸這樣具有清喉利咽效果的藥物，能有效治療咽喉不適等癥狀。慢嚴舒檸能夠清熱利咽，寬胸潤喉。 五、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。如經常用嘴呼吸，那麼像鼻炎、扁桃體炎等炎症的分泌物就會流入咽喉部位繼而引發慢性咽炎。 六、健康飲食。盡量減少食用燒烤等油脂過大的食物，限酒，避免刺激咽喉，造成咽喉負擔。

今天是世界嗓音日，保護嗓子，不讓嗓音疾病影響我們的生活質量和健康。

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