就抽一根煙也會有危害嗎？別不信，專家都是這麼說的！

現在想要戒煙的人越來越多，但仍舊有一部分人心存僥倖，他們覺得每天只要少抽煙就可以了，沒有必要因此而完全戒煙。讓很多人都比較好奇的就是，少抽煙跟多抽煙是不是真的存在差異呢？

抽煙本來就不是一件好事，如果抽煙還很多的話，那就更不用說了。而且很多醫學專家都做過相應的試驗，抽的煙越多導致疾病發生的概率就越高，就比如說心血管疾病、癌症等等，都是這樣的。

很多人覺得既然多抽煙不行，那麼，一天就抽一根煙這總沒什麼了吧？

實際上，抽煙量並不是決定患病的因素，即使每隻抽一根煙，也有很高的幾率會患上心血管疾病。想要徹底遠離患病的風險，就只有戒煙這麼一種可能。

還有很多人覺得抽煙不一定會讓人短命，因為很多抽煙的人甚至比普通人更長壽。這種想法其實是錯誤的，很多科學家就這個問題做過研究，發現吸煙者當中長壽的人還是比較少的，那只是個例。

戒煙不僅僅對自己有好處，而且對家人也是有很大好處的。不過，戒煙這件事情最好在三十五歲之前結束，這樣身體內的毒素才可以更早的排出體外，抹除點吸煙對身體帶來的不良影響。

戒煙是一件持之以恆的事情，最開始的時候可以選擇抽電子煙，很多人都是從電子煙開始，慢慢就戒掉抽煙這種習慣的。

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